ニュース

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  フィットネス

  一般ランナーとサブスリーランナーの間にある「3つの壁」とは？

  マラソンに挑戦すると、「どうしてあの人はあんなに速いんだろう」と思うことはありませんか？　 アスリートのためのソーシャル…
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  スポーツデポ＆アルペン、アウターやスウェット類が最大60％オフ【アーリーブラックフライデーセール】

  この時期を心待ちにしていたという方も多いのではないでしょうか。今年もブラックフライデーセールが始まります。なかには、すで…
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  管理栄養士が伝授！スーパーにある「鶏むね肉」の選び方3カ条

  自炊派の筋トレ民にとってなくてはならない存在である鶏むね肉。正しい選び方は知っていますか？　今回は、管理栄養士が教えるス…
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  「気象病」をもっとも感じやすい県はどこ？第一三共ヘルスケア株式会社が大規模調査

  「気象病」という言葉を聞いたことがありますか？　 天気の変化によって身体に何らかの不調をきたす病なのですが、第一三共ヘル…
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  焼鳥をよく注文する人は幸福度が高い？居酒屋メニューから傾向を調べてみた

  今年は、3年ぶりに新型コロナウイルス感染拡大による行動制限のない冬を迎えそうですね。年末の飲み会を楽しみにしているという…
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  ライフスタイル

  2022年に流行ったグルメTOP10！リクルート発表

  今年も年末にさしかかり、1年の振り返りの時期がやってきました。リクルートが、その年の「流行グルメ」の2022年版を発表し…
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  マツキヨ、低糖質おかゆ発売へ。備蓄食にもよさそう

  健康志向の高まりとともに低糖質な食事は一般的になりつつあります。ロカボ対応の商品も多数販売されていますが、意外と主食は少…
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  ウェルネスフード

  よさげな冷凍弁当の宅配サービス、見つけた！オシャレだし定期購入じゃないのもよき

  食生活の悩みや問題は数多くあります。栄養バランス、自炊の時間、買い出し、価格沸騰……。 最近では、バランスの取れた食事を…
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  スクワットで膝が痛くなる、なら「この運動」からトライ！

  日々の運動に取り入れている方も多いスクワット。しかし、中には膝が痛くなるという方も。 そんな方には、まずウォーキングがお…
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  免疫力を高める「6つの食事ポイント」とは

  　新型コロナウイルス感染拡大に伴って「免疫力」が話題となりましたが、実際のところ、「免疫」とはどんなものなのでしょうか。…
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  ランニングと同じくらいのカロリー消費にも！「速歩き」のススメ

  　健康志向の高まりとともに、手軽な運動として注目を集めるウォーキング。しかし、正しいウォーキングができている人は意外と少…