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「マシン」の検索結果
初心者におすすめの筋トレマシン|チェストプレス、ショルダープレス、ローイング、レッグプレス
カラダ作りのためにスポーツクラブに通い始めた人にとって、一番の難関は「何から始めればいいのか分からない」といった、トレー…
ギア&アクセサリー
フィットネス
【腹筋強化】足を振って腹を割れ。懸垂マシンで効果がアップ(筋トレ1分)
今回は懸垂マシンを使った腹筋トレーニングをご紹介。両肘で体を支え、両足を上げていきます。このトレーニングではお腹の前側の…
フィットネス
ライフスタイル
スポーツジム初心者へ!トレーニングマシンの名前や使い方、マナー、トレーナーの選び方
初めてのスポーツクラブ。服装・ウェアの悩み、トレーニングマシンの使い方にはじまり、ジムでやってはいけないこと、トレーナー…
ギア&アクセサリー
フィットネス
筋トレ初心者こそ「ケーブルマシン」がおすすめ!その理由と効果的な使い方
筋トレマシン「ケーブルマシン」。ジムのフリーウエイトエリアに設置されていることも多く、使ったことがない人も多そうです。し…
ギア&アクセサリー
フィットネス
ランニングマシンとフィットネスバイク、どっちが脂肪燃焼できる?メガロストレーナーが解答
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、ジムトレーナーにぶつける本企画。 今回は「…
インタビュー
座り方ひとつでガラリと変わる。車いす陸上のホープとマシン・エンジニアが上る最速への階段(前編)│わたしと相棒~パラアスリートのTOKYO2020~
東京2020パラリンピックを目指すアスリートの傍らには、彼ら彼女らをサポートするヒト・モノの存在がある。双方が合わさっ…
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ライフスタイル
ピラティスって家でできるの?マシンとマットの違いは?zen placeインストラクターが解説
大人の習い事としても人気のピラティス。運動不足解消やダイエット効果を求めてスタジオに通っている人も多いかと思います。そ…
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フィットネス
自宅で有酸素運動が楽しめる、エクササイズ器具&トレーニングマシン9選
自宅でのトレーニングが続くと、いつも同じ内容に飽きが出てきてしまうかもしれません。そんなときはフィットネスアイテムを活…
5万円台の「ウォーターローイングマシン」、全身運動で体幹が鍛えられる筋トレマシン
「外出自粛により、自宅でしっかり鍛えたい」「効率的にトレーニングをこなしたい」。そんな方は、これを試してみてはいかがで…
フィットネス
左右にスライドする有酸素運動マシン「スライドシェイプ」、ショップジャパンから登場
有酸素運動の代表例といえばウォーキングやランニングですが、寒い日や雨の日は億劫になるものです。そんな方は、こんな商品を…
変化球や飛距離調節もできる「卓球マシン」登場。卓球リーグ「Tリーグ」公式
タカラトミーアーツは、卓球リーグ「Tリーグ」公式ライセンス商品として、卓球マシン「本格卓球 爆裂スマッシュ」を9月5日…
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