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激しい運動が苦手な20代でも80代でも変われる!?ウォーキングやストレッチで美ボディへ変身|アラサー女子のダイエットレポ
「代謝激落ち!」「そろそろ本気でヤバイ!」と焦りを感じた、運動をまったくしないアラサー女子が、ダイエットやエクササイズ…
ダイエットにアンチエイジングまで!ヨガを1日中楽しんだ「EPARK YOGA」レポ
EPARKスポーツ主催によるイベント「EPARKスポーツキャラバン」のプログラム「EPARK YOGA」が9月23日、…
フィットネス
ライフスタイル
ベビーカーを使ってフィットネス。赤ちゃんと一緒にできる「バギーラン」とは?
産後、子育てに追われてふと気がつけば、しばらく外に出ていないかも。本当は外で身体を動かすのが大好きなのに……。今回は、…
インタビュー
「誰だって変われるということを伝えたい」。モデルの宮河マヤさん(後編)【筋トレ女子 #3】
百獣の王こと、武井壮さんも絶賛の美ヒップを持つことで知られているモデル・タレントの宮河マヤさん。前編に引き続き、好きな…
インタビュー
武井壮も絶賛の美ヒップ!「自分の体にリミットはないなって」。モデルの宮河マヤさん(前編)【筋トレ女子 #3】
日々ワークアウトに励み、しなやかな筋肉がついた美ボディをSNSを通して発信する女性たちが増えている。この企画では、そん…
食事と運動でリバウンドなしに痩せる!マッスルミール試食会&美脚エクササイズ
健康と美容維持に欠かせない軸のひとつ「食事」と「運動」。 ボディメイクやダイエット目的はもちろんのこと、健康寿命を延…
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ニューヨーク発のフィットネスサービス『CLASS PASS』とは?【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #9】
みなさん、こんにちは! NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー(チアリーダー)」で、NY在住の伊藤奈美です。 秋と…
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代謝もグンとUP!上半身と体幹を鍛える自重トレーニング<動画あり>【スパルタンレースの楽しみ方 #3】
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サッカー界でも名高いクリスティアーノ・ロナウド選手といえば、注目すべきはあの鍛えられた肉体美。誰もが思わず見とれてしま…
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