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「朝、会社行きたくない」どうしたらいい? 心理カウンセラーが回答
仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは…
雨の日に気分が落ち込むときの「完全呼吸法」
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
ヘルス&メンタル
「仕事行きたくない!仕事したくない!家にいたい!」が続くときの対処法【専門家が回答】
仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは…
ヘルス&メンタル
「仕事辞めたい」。退職理由が“職場の人間関係”は甘えなの?【専門家が回答】
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専門家が語る、不安な気持ちを断ち切る「5つの睡眠ポイント」
ドイツ発スリープテック・ブランドEmma - The sleep Companyから、睡眠に関する興味深いリリースが発表…
こんな人は五⽉病になりやすい!特徴と症状チェックリスト、対処法【医師解説】
新生活や環境の変化が多い春を経て、GW明けは心身の不調に見舞われやすい時期です。4月は緊張感や興奮のブーストがあり、モチ…
五月病になりやすい人の特徴とは。こんな症状が続くなら要注意!
新しい環境や仲間に馴染もうとして、知らず知らずのうちに疲れをためていませんか? 生活にストレスは付きものですが、それらが…
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お金と運動、どちらが幸福感をもたらすのか?120万人を調査してわかったこと
運動にメリットがあることは、多くの研究で証明されています。運動はダイエットにいいだけではなく、心血管疾患や脳卒中、糖尿病…
ヘルス&メンタル
赤色ユニフォームは試合に勝ちやすい?カラーとスポーツの心理的効果
スポーツに取り組んでいると、ウェアや道具などさまざまな色を身につけることになります。その際に選ばれる色は、もちろん好みだ…
ヘルス&メンタル
幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明
今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ…
フィットネス
ヘルス&メンタル
ランナーズハイ、なぜ起きる? 中毒性のある“気持ちよさ”をもたらす脳内物質とは
いわゆる「ランナーズハイ」と呼ばれる状態を経験したことのあるランナーはいるでしょうか。 長く走り続け、疲労がある一定のレ…
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