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ライフスタイル
むくみ解消が期待できる「お風呂の入り方」とは
本格的な冬の訪れを感じるようになりましたね。冬になると、むくみを感じる方も増えてくるのではないでしょうか。 今回はそんな…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
入浴剤で疲労回復やリラックス効果を実感。疲れたカラダに効果的な入浴法をお風呂博士に聞いてみた(後編)
スポーツ後の筋肉疲労や全身の疲れ、ちゃんとケアしていますか? 汗を流すために、とりあえずシャワーを浴びて済ませていませ…
お風呂に入れば睡眠の質も上がる。疲れたカラダに効果的な入浴法をお風呂博士に聞いてみた(前編)
スポーツ後の筋肉疲労や全身の疲れ、ちゃんとケアしていますか? 汗を流すために、とりあえずシャワーを浴びて済ませていませ…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
入浴科学者が教える、心身を癒す【お風呂の入り方】3か条
寒い時期はお風呂に浸かるのが気持ちいい。身体を清潔にするだけでなく、健康や美容のために毎日湯船に浸かっている人もいるで…
専門家おすすめのアロマオイルの使い方。お風呂、シューズ、濡れタオルに│ランニングとアロマのナイスな関係 #3
これまで「リラックスアロマオイル、専門家おすすめの16種類」や「専門家直伝!アロママッサージのやり方と、疲れにおすすめ…
疲労回復のカギは“お風呂”にアリ。専門家に聞いた、疲れたカラダに効果的な入浴法
心身ともにリラックスし、疲労回復をサポートしてくれるお風呂。あったかい湯に浸かって思わず出る「あ〜、極楽、極楽」という…
「水とお湯、交互に浸かると疲れがとれる」ってホント?お風呂博士が温冷交代浴を解説
入浴は、海外におけるアスリートのリカバリーメニューにもあります。私たちが普通に入っているお風呂の入り方とはどう違うので…
運動後の温冷交代浴は疲労回復効果が高い。パナソニックと福岡教育大学が実証実験
アスリートにとって疲労は大敵。トレーニングの疲れを早期に回復したいという思いは共通ですよね。このほど、運動後のシャワー…
ネスレ×銭湯コラボ。ランナーのためにコーヒーが飲めるランステをスタート
近年、ランニング人口の増加とともに、ランナーが荷物を預けたり、シャワーを浴びたりする場所の需要が高まっています。一方、…
バスマット+体重計「珪藻土体重計」が登場!お風呂あがりの時短におすすめ
珪藻土(けいそうど)バスマットと体重計の機能を組み合わせた「珪藻土体重計」が、ヒロ・コーポレーションから登場しました。…
インタビュー
前園真聖のボディメンテナンス術。入浴で心も体もリフレッシュ<Vol.2>
サッカー指導者としての顔だけでなく、タレントとして各メディアで活躍する前園真聖さん。なにかと不規則になりがちな毎日のな…
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