小顔

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  ヘルス＆メンタル

  あごと首まわりの脂肪、どう落とす？専門家が教える「7つの対策」

  最近気になる、あごから首にかけてのお肉……どうにかしたいけれど、何かすぐにできる方法はあるのでしょうか？ 脂肪がつく原因…
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  フィットネス

  顔の筋トレ、鍛えすぎは逆効果？3つの鍛え方ポイント

  顔はその人の印象を左右する大事な部位です。それゆえに「小顔になりたい」「顔のたるみを解消したい」と考える人も多いのではな…
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  フィットネス

  小顔トレーニングに挑戦！顔痩せを狙う「あいうえお体操」＆「舌回し」

  　マスク生活が長くなり、知らぬうちにたるみ、むくみで顔が大きくなったと感じる人も多いでしょう。顔を小さくしたい！　という…
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  フィットネス

  【即効性重視】顔痩せ筋トレ＆マッサージ、小顔になるための方法とは

  「顔痩せは難しい……」と思っている人、必見です。即効性が期待できる顔痩せ方法を、筋トレ・マッサージ・食事などあらゆる角度…
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  ライフスタイル

  「顔だけ痩せる」ことはできる？できない？小顔になるための方法とは

  「顔だけ太って見えるから、顔だけ痩せたい！」 「顔痩せ“だけ”って可能なの……？」 顔だけ痩せることができるのか、『【即…
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  【顔太り】の3つの原因と対策。スッキリ小顔になるにはどうすればいい？

  体より見られる機会が多いからこそ、気になるのが「顔太り」。程よいふっくら感は健康的で可愛らしいですが、行き過ぎると二重顎…
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  「顔痩せ」するにはどうすればいい？男女でダイエット方法に差はあるのか【エステティシャン監修】

  ダイエッターの永遠のテーマである「顔痩せ」。食べたり飲んだりしたらすぐ顔が太るのに、スッキリさせるのはなかなか難しいです…
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  フィットネス

  表情筋を鍛える！顔痩せ筋トレ3種目【スキマ時間でもOK・簡単筋トレ】

  二重顎が気になる人は、顔痩せのための筋トレを習慣づけてみてはいかがでしょう？ 脂肪や老廃物がスッキリして、綺麗なフェイス…
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  フィットネス

  【顔痩せマッサージ3種類】むくみ撃退！スッキリ輪郭を目指す簡単マッサージ方法

  「今日顔がむくんでいるな……」という日にぜひ試して欲しいのが、顔痩せマッサージです。 本記事では、『【即効性重視】顔痩せ…
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  ウェルネスフード

  食べ物で顔痩せできる？小顔になれる食材、逆効果な食べ物

  小顔になりたい！ と思って「顔痩せ」と調べると「食べ物」というワードが……。え！ 食べ物で顔痩せできるの！？ と思い、食…
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  首と胸の筋肉を伸ばすヨガ「魚のポーズ」

  　長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が…