筋トレ初心者向け「上半身」の筋肉解説│大胸筋、三角筋、広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋はどこを指す？
広背筋
背筋を美しく鍛える。何度も見たくなる背中を目指す、自重筋トレ(3分引き締め)
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美しく引きしまった背中へ。背筋のダンベル筋トレ3種目。水入りペットボトルでもOK
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