疲労（疲れ）

• 
  疲労回復には“芍薬甘草湯”、ストレスには“半夏厚朴湯”。専門家に聞いた「スポーツと漢方」

  　スポーツをしていると、体が疲れる、骨を痛めた、試合のプレッシャーに落しつぶされそう……など、さまざまな悩みに直面します…
• 
  運動後の温冷交代浴は疲労回復効果が高い。パナソニックと福岡教育大学が実証実験

  　アスリートにとって疲労は大敵。トレーニングの疲れを早期に回復したいという思いは共通ですよね。このほど、運動後のシャワー…
• 
  「仕事に集中したいから」。オフィスワーカーの9割は“デスクワーク中の体調管理”を控えがち

  　仕事に熱中することはすばらしいことですが、しっかりと体調にも気を配れていますか？　スポーツや健康増進の機運が高まる昨今…
• 
  疲れの原因は "睡眠不足" がトップ。みんなの疲労対策は？

  　こうも毎日寒いと、普段より体調不良や疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？　業界によっては、年度末に向けてより…
• 
  「朝から疲れている」。全国14万人の睡眠調査でわかったその背景とは

  　毎日、きちんと睡眠は取れていますか？　一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが、全国の男女14万人に対して行っている大…
• 
  ライフスタイル

  Twitterで調査！つらい「肩こり」、どう解消してる？

  　やっぱり皆さん、「肩こり」に苦しんでいますよね。カラダファクトリーが、現在のビジネスパーソンに起きている「肩こり」事情…