MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
食事&栄養
ウェルネスフード
魚肉ソーセージは健康に悪いのか。添加物は危険なの?[管理栄養士監修]
手軽に美味しく食べられることから人気の魚肉ソーセージは健康に悪いという噂が。これって本当なのでしょうか? 魚肉ソーセージ…
ウェルネスフード
「心身の調子が良い人・悪い人」の食生活を比較!“食生活の違い”、浮き彫りに
健康な体と心を維持するためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。食事から摂取する栄養素は、心の健康を保つのに重要な役割…
ウェルネスフード
もやしは洗わなきゃダメ?袋のまま洗ってもいい?洗わず食べたら…【管理栄養士回答】
市販のもやしの中には「洗ってから調理してください」と書かれているものがあります。一見綺麗に見えるし大丈夫なんじゃないの……
ウェルネスフード
お正月料理の「意外な意味」とは?おせち食材の歴史と栄養
お正月に食卓に並ぶ、鮮やかなおせち料理。 日本人好みの味つけや見た目の華やかさはもちろん、普段なかなか会えない親戚や友人…
ウェルネスフード
みかんの白い筋、食べるべき?実はこんな栄養が!
冬に食べる機会が増える「ミカン」。りんごなどもそうですが、皮のほうに栄養が詰まっているというのはよく聞きますよね。 みか…
ウェルネスフード
【食材一覧】タンパク質50gはどのくらい?危険な「摂りすぎサイン」
体を作るために重要な栄養素であるタンパク質。摂取量には個人差がありますが、「1日50g程度摂った方が良い」という話をよく…
ウェルネスフード
もやしの消費期限って?腐ったら「こんな状態」に…正しい保存方法はコレ【管理栄養士回答】
安くてヘルシーなもやしは、家計の味方でありダイエッターの味方ですよね。そんなもやしですが、「すぐに傷んでしまう」という欠…
ウェルネスフード
牛乳は健康にいい?悪い?飲み過ぎのデメリットとは。マッスルデリ管理栄養士が解説
子供の頃、給食で毎日飲んでいた「牛乳」。大人になると飲まなくなったという人もいるのでは。今回は、そんな牛乳の「飲みすぎた…
ウェルネスフード
ブドウ糖は太る?メリットとデメリット、摂取のタイミング[管理栄養士監修]
糖の1種であるブドウ糖。集中力が切れた時などに良い! なんていうイメージがありますが、ダイエット面にはどんな影響を与える…
ウェルネスフード
「白米は栄養がない」ウソ?ホント?管理栄養士の回答まとめ
日本人の主食・お米。白いごはんはおいしいですが、気になるウワサも。いわく、カロリーや糖質が高い、栄養価が低いなど。これっ…
ウェルネスフード
炭酸水は肝臓に悪い?飲み過ぎるとどうなるのか[管理栄養士監修]
▼ 目次 ● 炭酸水は肝臓に悪いって本当? ● 「腎臓に悪い」「血圧が上がる」という噂も…… ● 【結論】炭酸水の飲み過…
<<
<
…
6
7
8
9
10
…
>
>>
RANKING
最新
月間
トマトの栄養と効果的な食べ方。ミニトマトやジュースでもいい?マッスルデリ管理栄養士が解説
【2024】スポーツドリンク22種類を比較!甘くない、砂糖なし…おすすめは?
精油の嗅覚刺激で、男性ホルモン「テストステロン」の分泌量が増加。長崎大学大学院との共同研究
朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは
熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ[専門家解説]
もっと見る ▶︎
レモン水にダイエット効果があるってホント?作り方と、食後血糖値を抑える飲み方
懸垂(チンニング)の効果と正しいやり方、できない人の練習方法|総まとめ
二の腕のダンベル筋トレ7選|上腕二頭筋&上腕三頭筋を太くする
【立ち腹筋】立ったままでできる!腹筋を割る筋トレ3選
下半身の筋トレ|足や太ももを鍛える強化トレーニング12選
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業