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【2024】スポーツドリンク22種類を比較!甘くない、砂糖なし…おすすめは?
今年の夏も暑い! 通勤するだけで熱中症になりそう! 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…
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オートミールとは。栄養と効果的な食べ方、おすすめレシピ、商品比較10選
「オートミールとは」「オートミールって何がいいの?」と疑問を持っている人のために、管理栄養士監修のもと、オートミールにつ…
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バナナは毎日食べると太る?筋トレやダイエットへの効果は?管理栄養士にとことん聞いた
スーパーやコンビニで手ごろな価格で購入できることもあって、甘くておいしいバナナは人気のフルーツ。手軽で栄養豊富、低カロリ…
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「アクエリアス ニューウォーター」ってどんな味?栄養成分は?砂糖不使用、甘くないスポーツドリンクです|編集部の食レポ
コカ・コーラから2023年4月17日に登場した『アクエリアス NEWATER (ニューウォーター)』。“水を超えた水”と…
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疲れているとき、食べないほうがいい食品とは?疲労回復と食べ物について管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…
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市販の【経口補水液】おすすめ5選!味・栄養成分・原材料を比較
暑い夏や体調不良の際、水分補給はとても重要ですよね。しかし、熱中症や脱水症状があるとき、ただ水を飲むだけでは、失われた栄…
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高カカオ(ハイカカオ)チョコレートのダイエット効果と痩せる食べ方[管理栄養士監修]
「カラダにいい!」「普通のチョコは太るけど高カカオチョコレートは太らない!」「高カカオチョコレートで痩せる!」などと小耳…
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トマトの栄養と食べるメリット。トマトジュースやケチャップでも効果ある?
トマトを加熱して食べると、美容や健康に嬉しい効果が期待できます。食べ方にひと工夫加えるだけで、トマトの栄養をより引き出す…
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「きゅうりはもっとも栄養がない野菜」ってホント?きゅうりを食べるメリットとは
夏野菜としても人気の「きゅうり」。よく「栄養がない」などと言われていますが、本当でしょうか? きゅうりの栄養と食べるメリ…
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スルフォラファンとは。含有量が多い食品と、効果的に摂るコツ
ブロッコリースプラウトに豊富に含まれている栄養素「スルフォラファン」。 サプリメントとしても発売されており、身体にいいイ…
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「コンビニサラダやカット野菜は栄養がない」ってホント?マッスルデリ管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、痩せたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーで…
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