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過酷なだけじゃない!フルマラソン「うるぎトライアルRUN」で、絶景と食事も楽しむ(後編)
10月8日(日)に長野県南信州にある売木村で開催された「うるぎトライアルRUN」。前回は、“日本一過酷”と呼ばれるコー…
日本一過酷なフルマラソンと名高い「うるぎトライアルRUN」走ってきた(前編)
数々のマラソン大会を走り抜いてきたベテランランナーの中には、「普通のレースでは物足りない」という方もいることでしょう。…
豪華なゲストランナーも!山形県新庄市で初開催された『第1回 新庄ハーフマラソン大会』レポ
マラソンシーズンに突入し、週末になると全国各地でマラソン大会が開催されています。そんな中、山形県新庄市において、10月…
ランニングからプール、トレーニングルームまで!仙台市の複合スポーツ施設「元気フィールド 仙台」
杜の都・仙台と呼ばれるように、都会でありながら自然環境に恵まれた宮城県仙台市。「どこを走ろうか」と悩んでいる方は、『元…
市民ランナーの星・谷川真理さんが先生に!ランニングを分析し、改善する「スペシャルランニングクリニック」開催へ
ウエアとシューズさえあれば、だれも気軽にトライできる「ランニング」。多くの人が自己流でトレーニングを積んでいるかと思い…
フィットネス
ライフスタイル
復興地を走る意味を考えた。「東北・みやぎ復興マラソン2017」大会レポ(後編)
東日本大震災の後、復興の進められている宮城県沿岸部を舞台にした『東北・みやぎ復興マラソン2017』。前回は、実際にラン…
被災地の“今”をランを通じて知る。「東北・みやぎ復興マラソン2017」大会レポ(前編)
2011年3月11日に起きた東日本大震災。地震、そして津波の影響により、多くの地域が甚大な被害を受けました。各地で復…
トレーニング後の「セルフケア」は必須!自分でできるストレッチ&マッサージ方法┃サブスリーランナー奥山智也(後編)
正しいランニングフォームを身に付けるために、トレーニングの1つとして取り組みたいコンディショニング。前回はトレーナーと…
ライフスタイル
マラソン大会開催の裏側!運営スタッフ・ボランティアって、どんな仕事をしているの?
全国各地で開催されているマラソン大会。最近は親子で走れるものなど、年齢を問わず楽しめるようになってきました。走る距離や…
練習メニューから前日の過ごし方まで。『完全攻略 ウルトラマラソン練習帳』│スポーツがしたくなる今月の1冊
こんにちは、“走る”フリーライターの三河です! 書店に足を運ぶと、ランニングに関する本が驚くほどたくさん並んでいます…
ランニングパフォーマンスを上げる「コンディショニング」の効果とは?┃サブスリーランナー奥山智也(前編)
まもなくマラソン大会のシーズンに突入します。初完走から記録向上まで、皆さんそれぞれに目標を持ち、トレーニングに取り組ん…
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