ジョギング

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  フィットネス

  ライフスタイル

  復興地を走る意味を考えた。「東北・みやぎ復興マラソン2017」大会レポ（後編）

  　東日本大震災の後、復興の進められている宮城県沿岸部を舞台にした『東北・みやぎ復興マラソン2017』。前回は、実際にラン…
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  被災地の“今”をランを通じて知る。「東北・みやぎ復興マラソン2017」大会レポ（前編）

  　 2011年3月11日に起きた東日本大震災。地震、そして津波の影響により、多くの地域が甚大な被害を受けました。各地で復…
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  トレーニング後の「セルフケア」は必須！自分でできるストレッチ＆マッサージ方法┃サブスリーランナー奥山智也（後編）

  　正しいランニングフォームを身に付けるために、トレーニングの1つとして取り組みたいコンディショニング。前回はトレーナーと…
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  ライフスタイル

  マラソン大会開催の裏側！運営スタッフ・ボランティアって、どんな仕事をしているの？

  　全国各地で開催されているマラソン大会。最近は親子で走れるものなど、年齢を問わず楽しめるようになってきました。走る距離や…
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  練習メニューから前日の過ごし方まで。『完全攻略 ウルトラマラソン練習帳』│スポーツがしたくなる今月の1冊

  　こんにちは、“走る”フリーライターの三河です！ 　書店に足を運ぶと、ランニングに関する本が驚くほどたくさん並んでいます…
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  ランニングパフォーマンスを上げる「コンディショニング」の効果とは？┃サブスリーランナー奥山智也（前編）

  　まもなくマラソン大会のシーズンに突入します。初完走から記録向上まで、皆さんそれぞれに目標を持ち、トレーニングに取り組ん…
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  インタビュー

  フィットネス

  「マラソン大会ではご当地の観光や食事も楽しんで。トレイルランもおすすめ」。サブスリーランナーの福島和可菜（後編）┃ガチでマラソンに挑む女性たち #2

  　マラソンブームの中で、女性ランナーの姿を以前よりも見かけるようになりました。それはアイドルや女性タレントといえども例外…
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  インタビュー

  フィットネス

  「マイナス10㎏に成功。もうマラソン中毒ですね（笑）」。サブスリーランナーの福島和可菜（前編）┃ガチでマラソンに挑む女性たち #2

  　マラソンブームの中で、女性ランナーの姿を以前よりも見かけるようになりました。それはアイドルや女性タレントといえども例外…
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  ギア＆アクセサリー

  ランニングだけじゃない！「GPSウォッチ」の機能解説＆活用シーンをおさらい

  　地球上のどこにいても、現在地点がわかるGPS機能。近年では腕時計にも搭載された製品が多数発売されており、さまざまなシー…
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  フィットネス

  上級者向け！アップダウンに富んだウルトラマラソン大会コース5選

  　「マラソン」と聞けば、多くの方はフルマラソンを思い浮かべるのではないでしょうか。しかし近年、フルマラソンの42.195…
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  フィットネス

  名城公園を走るならココ！ランニングサポート施設『さら名城』と周辺ランニングコース

  　2017年4月27日、名城公園に新しい複合施設『tonarino』がオープンしました。名城公園といえば、名古屋の中でも…