為末大さんのかけっこメソッド。『子どもの足をすぐに速くする！』│スポーツがしたくなる今月の1冊
いよいよ“スポーツの秋”が到来。各地では運動会が開催されるほか、小学校などでは持久走大会を控えた時期となりました。そこ…
ランニング
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インタビュー女性アスリートの選択肢の幅を広げるために。マラソン・岩出玲亜が語るリスタートの決意実業団に所属して活動するのが一般的な女子長距離界において、プロランナーとして活躍する岩出玲亜選手。今年8月31日、株式… -
フィットネスライフスタイル不整地を走るマラソントレーニング「ファルトレク」とは。効果とやり方、練習場所ランナーの聖地・皇居を代表として、多くのランナーは練習の際にアスファルトの上を走っています。整備された道は確かに走りや… -
挑戦に年齢は関係ない。72歳ランナーのドキュメント『無我夢中 〜72歳の7大陸マラソン挑戦記〜』│スポーツがしたくなる今月の1冊ランニングを始めたキッカケに、本を挙げるという方はどれほどいらっしゃるでしょうか。本は、ただノウハウなどを学ぶためのツ… -
ギア＆アクセサリーキプチョゲモデルのアルファフライ、規定タイム達成で抽選3名にプレゼント＆全員に先行販売参加権ナイキは10月12日、エリウド・キプチョゲ選手が人類初のマラソン2時間切りを達成して同日がちょうど1年となることを記念… -
東京マラソン2021、3月→10月に開催延期。一般ランナー参加数は3.8万人を維持へ一般財団法人東京マラソン財団は10月9日、2021年年3月7日（日）に開催予定だった「東京マラソン」の2021年大会に… -
フィットネス体幹トレーニング器具“スライドディスク”を使ったエクササイズ6種目体幹部を“固める”のではなく“動かす”ことにより、より大きな効果が期待できる「スライド・コア・トレーニング」。特に競技… -
皇居近くのランニングステーション「Run Pit」、KDDIがサービス提供終了を発表。事業譲渡へちょっと残念かつ、今後に期待なニュースです。 KDDIは、10月31日をもって皇居ラン二ング直結のランナーズスペース… -
【ランニングでケガ】足首・膝・股関節・腰・肩が痛い…。その原因と解決法を専門家に聞いた「健康やダイエットのために、ジョギングやランニングを始めたものの、足腰に痛みが出てしまって、やる気はあるのに走れない、… -
生理中でも筋トレやランニングしていい？メガロストレーナーが解説ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「生理中で… -
フィットネスなぜマラソン練習にトラックレースが効果的なのか？メリットとトレーニング時のポイントを解説陸上競技場で開催されているトラックレースは、マラソンランナーにとって非常に有意義な場となります。「もっと速く走りたい」…
