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【夜中に足がつる】原因と対処法。病気の前兆って本当?[医師監修]
夜中に足がつる原因と対処法を、お医者さんに聞きました。「足がつるのは病気の前兆?」という疑問にもお答えします。布団の中で…
ウェルネスフード
フィットネス
「1日2食」と「1日3食」、どっちが痩せる?
ダイエット中の食事回数、悩みますよね。単純に食べる回数を減らせば痩せそうですが、「1日2食は危険」という噂もあるのでさら…
「お酢を飲むと体が柔らかくなる」ってホント?
体を柔らかくするために、「お酢を飲むと良い」と聞いたことがあります。これって本当なのでしょうか? 『トレーナー直伝!体を…
【危険?】首をグルグル回すのは良くないって本当?[整体師解説]
デスクワーク中や重い荷物を持っている時など、首や肩が凝って、つい首をぐるぐると回すことはありませんか? 実はこれ、危ない…
【医師回答】ダイエット中の注意点「○○しない」、痩せるための近道とは?
株式会社ライジングローズは、全国の医師と薬剤師を対象に、ダイエットに関する調査を実施しました。医師や薬剤師さんの意見が、…
ウェルネスフード
デトックススープは効果ない?デトックススープの効果やメリット
SNSを中心に「おいしくて痩せる」と話題になったデトックススープですが、実際のところどのような効果が期待できるのでしょう…
フィットネス
「健康のために1日1万歩」はいらない?4400歩で効果は充分と新論文が発表
健康のために、毎日1万歩を歩くことを目標にしている人は多いかもしれません。1日1万歩というキリのいい目標を達成すること…
ライフスタイル
「胃下垂だとおならがよく出る」ってホント?体にはどんな影響があるのか
「胃下垂だと、おならが出やすい」という噂を聞きつけ、お医者さんにその真相を聞いてみました。『【胃下垂の確かめ方】セルフチ…
つら~い二日酔いには、プロテインが良いってホント?
楽しくお酒を飲んで、飲んで、飲んで……飲み過ぎた後にやってくるのが、つらい二日酔い。「二日酔いがつらすぎて、もう一生お酒…
フィットネス
“ゆっくりウォーキング”は意味ない?痩せる歩き方とは[トレーナー解説]
手軽なダイエット方法・健康方法として人気のウォーキングですが、「ゆっくりウォーキングするのは意味がない」という噂が……。…
ウェルネスフード
リンゴ酢は「腎臓に悪い」「歯が溶ける」というウワサ…これってホント?[医師監修]
ダイエットや健康に良いと話題のリンゴ酢ですが、「腎臓に悪い」「歯が溶ける」なんていうギョっとするような噂もあります。これ…
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