自宅トレーニング

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  二の腕の後ろを鍛えるトレーニング「逆四つんばい歩き」｜ビキニクイーン安井友梨の “ユリ式筋トレ”

  　外資系金融機関に勤めながら、トレーニングを始めて10か月で「オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会」総合優勝を果…
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  新型コロナの影響で6割超が運動不足に。体重が増えた人は3割、気になる部位は「お腹」

  　新型コロナウイルス感染症の影響で、いつも通っていたスポーツジムが閉鎖して運動不足に陥ったという声をよく聞きます。 　カ…
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  「令和版 ビリーズブートキャンプ」が待望のDVD化。7日間のスパルタレッスンを生き延びろ

  　ビリー隊長のスパルタレッスンが再び人気を博しています。 　このほど、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY…
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  パーソナルジム「24/7Workout」が月額制オンラインフィットネスサービス開始

  　新型コロナウイルス感染症の影響で、いまだジムに通えていない方は多くいると思います。自宅でトレーニングをするにも、一人で…
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  1台で筋トレと有酸素運動など20種のエクササイズが可能。エクササイズグッズ「フィットキューブ」予約開始

  　ジムやフィットネススタジオにはまだ行きにくいと感じて“おうちエクササイズ”に励んでいる方の中には、物足りなさを感じてい…
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  ギア＆アクセサリー

  自宅トレーニング器具「ステイホームトレーナー」登場。対応エクササイズは100種類以上

  　新型コロナウイルスによる休業要請はおおむね解除されましたが、まだ大人数がいる場所に行くのは心配という方や、できれば自宅…
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  ギア＆アクセサリー

  スマホアプリ連動型バランスボード「プランクパッド プロ」発売。体幹トレーニングゲームやワークアウトメニューが搭載

  　筋トレやカラダづくりは自分との戦い。キツい、ツラい、退屈といった理由でやめてしまう人も少なくありません。今回、そんな悩…
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  「ビリーズブートキャンプ」が令和版で帰ってきた！さらにパワーアップした隊長にビシバシしごいてもらおう

  　一世を風靡したフィットネスプログラム「ビリーズブートキャンプ」が帰ってきました！　オンラインフィットネスサービス・LE…
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  アディダス、初の自宅用トレッドミル発売へ。タッチ式大画面、ネット配信サービス対応、大容量モーターを搭載

  　新型コロナウイルスの影響もあり、自宅でトレーニングをしたいと考えている方は多いはず。これを機に、“本気で”自宅トレーニ…
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  ネットで暗闇フィットネスが楽しめる！無料、しかもトレーナーつき

  　いま人気の暗闇フィットネスが自宅で楽しめる、オンライン暗闇フィットネス番組「Schoo Club Fitness（スク…
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  【MELOS Q&A】雨の日のトレーニング、どうしてる？

  　酷暑に豪雨、そして台風。最近は悪天候が多いですが、そのたびにトレーニングを休むわけにはいきません。とはいえ、土砂降りだ…