インタビュー
ウェルネスフード
「MCT（中鎖脂肪酸）オイル」にはどんな効果や働きがあるのか。業界大手の日清オイリオグループを取材した
ロカボダイエットやファットアダプテーションを実践している人たちの間で話題のMCT（中鎖脂肪酸）オイル。サッカー日本代表の…
食事＆栄養
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ウェルネスフードダイエット効果を高める5つの栄養成分＆食品│コエンザイムQ10、中鎖脂肪酸、αリポ酸、アントシアニンダイエットを頑張っているものの、結果が出ない。痩せない。あるいは、モチベーションが上がらず挫折しそうとお悩みの人は多いは… -
ウェルネスフードヘルス＆メンタルセロトニンを増やす飲み物は？コンビニでも買える3つ【コメントつき】セロトニンは、情緒や食欲などの調節に必要な物質で、幸福感やリラックス感をもたらすとされています。 セロトニンを増やすには… -
ウェルネスフードコンビニ「サラダフィッシュ＆サラダサーモン」11種類を比較｜編集部のヘルシー食レポいわずと知れた大ヒット商品・サラダチキン。低カロリーで高タンパク、糖質も脂質も低く、コンビニで買ってすぐに食べられる手軽… -
ウェルネスフード納豆にちょい足しすると「もっと腸内環境が良くなる」食材とは？ダイエットや健康に良いとされる納豆ですが、ある食材をプラスするだけで「腸内環境を整える効果がアップ」します。今回は、「「… -
ウェルネスフード疲労回復におすすめのコンビニドリンクは？管理栄養士がチョイス！疲れを回復させるために摂るとよい栄養素には、何があるのでしょうか？ 「疲労回復に大切な栄養素はズバリ、ビタミンB群、炭水… -
ウェルネスフード「レモン白湯」にはどんな効果があるの？専門家の意見まとめ昔から愛飲者の多い「レモン水」と「白湯」。ダイエットや美容目的で朝夜に飲んでいる人もいるかと思います。ここでふとした疑問… -
なぜ夏バテ対策に「酸っぱいもの・豚肉・カレー」なのか暑い季節になると、食欲がない、だるい、疲れが取れないなど、いわゆる夏バテになる人も多いでしょう。こうした夏バテを予防する… -
「酢」は夏バテ防止に効果的ってホント？お酢が持つ3つのメリット暑い季節になると、食欲がない、だるい、疲れが取れないなど、いわゆる夏バテになる人も多いでしょう。こうした夏バテ予防に「お… -
夏の手作りドリンクレシピ｜疲労回復や熱中症対策にもおすすめ［栄養士監修］スポーツ時に欠かせないのが水分補給。市販のスポーツドリンクも良いですが、栄養に配慮した“オリジナル”のスペシャルドリンク… -
ウェルネスフード薬味って必要なの？薬味一覧と栄養効果【ねぎ、大葉、ニンニク、生姜、唐辛子…】大葉や生姜を乗せたそうめん、薬味ネギたっぷりの天ぷら蕎麦、ぴりりと生姜醤油がきいた冷奴など、日本料理を一層引き立てる薬味…