ウェルネスフード
お米ダイエットのやり方｜白米は太る？痩せる？カロリーオーバーを防ぐご飯の食べ方［栄養士監修］
古来より日本人は、米を主食としてきました。どんなに食が多様化しようとも、それは変わりません。しかし、糖質制限ダイエットの…
食事＆栄養
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ウェルネスフード「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…？編集部の1週間レポX（旧Twitter）を中心にバズりまくった「ヤクルト1000」。一時期はスーパーからは姿を消し、ヤクルトレディのワゴン… -
ウェルネスフードブロッコリースプラウトの栄養と効果的な食べ方。食べ過ぎるとどうなる？［薬剤師監修］スーパーでよく見かける「ブロッコリースプラウト」。体にいいイメージはあるものの、含まれている栄養素やその効果をご存知でし… -
ウェルネスフードフィットネス筋トレ民は糖質制限をしてもOK？トレーニング効果を高める糖質オフ方法を医師が解説もはやダイエットの定番として知られる「糖質制限ダイエット」。スポーツをする人にも、実は効果的な糖質制限。世界で結果を出す… -
ウェルネスフードバナナは毎日食べると太る？筋トレやランニングとの相性は？バナナの栄養素や効果を栄養士にとことん聞いた日本バナナ輸入組合が2016年に実施した「バナナ・果物消費動向調査」では、12年連続でよく食べる果物1位に選ばれているバ… -
ウェルネスフードアーモンドミルクとは。栄養と効果的な飲み方、牛乳や豆乳との違い｜マッスルデリ管理栄養士が解説牛乳、豆乳のほかに、第三の選択肢として注目を集めている食品「アーモンドミルク」。スターバックスなどのカフェでも、オーツミ… -
ウェルネスフードアルプロオーツミルク「砂糖不使用」と「オーツ麦の甘さだけ」の違い、明らかに｜編集部の食レポ牛乳も豆乳も好きですが、オーツミルクも大好きです。国内におけるオーツミルクといえば、ダノンジャパン株式会社のアルプロシリ… -
ウェルネスフードオーツミルクとは。効果やデメリット、牛乳や豆乳との違いも比較｜マッスルデリ管理栄養士が解説体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ… -
ウェルネスフード【即効性に期待】疲労回復にいい食べ物＆飲み物25選（コンビニ編）仕事にトレーニングに多忙な毎日を送るトレーニーやランナーの皆さん、お疲れモードではありませんか？ トレーニングやパフォー… -
ウェルネスフード「納豆」の栄養と効果的な食べ方。ダイエットにいい？ 食べ過ぎるとどうなる？ 高タンパク質な食べ合わせも解説［栄養士監修］「カラダにいい」「健康にいい」「低カロリー」といったイメージの納豆。実際、納豆には5大栄養素のほか食物繊維やナットウキナ… -
アルギニンは何に効く？いつ飲めばいい？効果的な飲み方、多く含まれる食材［管理栄養士監修］サプリメントや栄養ドリンクにも配合されている「アルギニン」。筋肉増強や疲労回復、免疫機能向上などの効果が期待でき、筋トレ…