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食事&栄養
免疫力アップにおすすめの「身近な飲み物」とは
株式会社ユーグレナが実施した免疫対策に関するアンケート調査(※)では、「手洗いうがいをする」、「マスクをする」、「睡眠を…
ウェルネスフード
カップヌードルPRO(プロ)は本当にダイエット向き?痩せるとかすごい評判なので、本家と食べ比べてみた|編集部の食レポ
日清食品から発売されている「カップヌードル」そして「カップヌードル シーフード」。もはや国民食といっても過言ではない人気…
ウェルネスフード
いちごは凍らせると栄養価アップ!「冷凍フルーツの方が栄養価は高い可能性も」
新鮮なフルーツは栄養価の高い食材で、健康だけでなく美容にも効果を期待できます。特に、激しいスポーツをした後、仕事の後な…
ウェルネスフード
免疫力を上げるならどの食べ物がおすすめ?意識したい7つの栄養素
免疫対策は日頃からの取り組みが必要不可欠。特に「運動・睡眠・食事」は重要なポイントです。 今回は免疫対策の中でも特に「食…
ウェルネスフード
完全栄養食だけの生活、デメリットは。置き換えダイエットにすれば痩せるの?専門家に聞いてみた
ベースブレッドや日清食品の「完全メシ」などがコンビニに並ぶようになり、完全栄養食は忙しい現代人の食生活に寄り添う存在にな…
ウェルネスフード
カロリーメイトは健康に悪い?癌や糖尿病、太る…いろいろなウワサを集めて回答![管理栄養士監修]
いつでもどこでも手軽においしく栄養補給ができる「カロリーメイト」ですが、健康に悪いという気になる噂が……。カロリーメイト…
ウェルネスフード
「魚肉ソーセージは健康に悪い」はウソ?ホント?添加物は危険なのか、管理栄養士に聞いてみた
手軽に美味しく食べられることから人気の魚肉ソーセージは健康に悪いという噂が。これって本当なのでしょうか? 魚肉ソーセージ…
ウェルネスフード
「心身の不調を感じている人」に足りない栄養素とは?1,036人を調査
健康な体と心を維持するためには、適切な栄養素の摂取が欠かせません。食事から摂取する栄養素は、心の健康を保つのに重要な役割…
ウェルネスフード
お正月料理の「意外な意味」とは?おせち食材の歴史と栄養
お正月に食卓に並ぶ、鮮やかなおせち料理。 日本人好みの味つけや見た目の華やかさはもちろん、普段なかなか会えない親戚や友人…
ウェルネスフード
みかんの白い筋、食べるべき?実はこんな栄養が!
冬に食べる機会が増える「ミカン」。りんごなどもそうですが、皮のほうに栄養が詰まっているというのはよく聞きますよね。 みか…
ウェルネスフード
【食材一覧】タンパク質50gはどのくらい?危険な「摂りすぎサイン」
体を作るために重要な栄養素であるタンパク質。摂取量には個人差がありますが、「1日50g程度摂った方が良い」という話をよく…
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