フィットネス
スクワットで痩せる！【脂肪燃焼】脚・お尻を引き締めるトレーニング
筋トレで人気＆定番の「スクワット」。痩せる＆代謝が上がる効果が期待できるトレーニングとして、運動が苦手な初心者にもおす…
Leg（脚）
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