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ブルース・リー創始の格闘芸術・ジークンドーを生体験!稽古参加の品川祐さんにも魅力を聞いてみた
護身術としてはもちろん、フィットネスの一環として、運動不足の解消、健康増進など、様々な目的で学ぶメリットのある格闘技。…
フィットネス
初心者&初めてのフルマラソンならココ!フラットコースで走りやすい大会5選
まもなくマラソンシーズンの到来。ランナーの中には、「今年はフルマラソンに挑戦するぞ!」と意気込んでいる方がいることでし…
ギア&アクセサリー
フィットネス
アクションカメラで“自分目線”のレースを撮影してみよう!【スパルタンレースの楽しみ方 #4】
これまで本連載[#1]~[#3]では、スパルタンレースの概要や、レースに向けたトレーニング方法などを紹介してきました。…
フィットネス
ライフスタイル
関東エリアのランステ7選(東京除く)【出張ランに最適!全国のランニングステーションまとめ】
出張先や旅先でランニングをするなら、着替えやシャワーのできるランニングステーション(ランステ)が欠かせません。ここでは…
インタビュー
フィットネス
50代、医師の場合。「マラソンにラッキーはない。タイムより、弱い自分に打ち勝つこと」┃連載「仕事とランの両立を目指して。#1」
トップアスリートの経験やアドバイスは参考になるものの、生活スタイルなどを考えると、「自分には合わない」と感じることは多…
フィットネス
ライフスタイル
四国エリアのランステ5選【出張ランに最適!全国のランニングステーションまとめ】
“うどん県”としておなじみの香川県に、吉野川が悠々と流れる徳島県、豪快な黒潮の気候風土が魅力の高知県がある四国エリア。…
インタビュー
フィットネス
目指すはグラドルマラソン部の設立!? グラビアアイドル森咲智美(後編)┃ガチでマラソンに挑む女性たち #1
ガチでマラソンに取り組む、アイドルや女性タレントの素顔に迫る本連載。今回はバラエティ番組や雑誌のグラビアなどで活躍中の…
フィットネス
ライフスタイル
関西エリアのランステ9選【出張ランに最適!全国のランニングステーションまとめ】
ランニングは1人でも気軽に行えるフィットネス。着替えができて荷物を預ける設備があり、シャワー設備があるランニングステー…
フィットネス
自宅でできる!自重トレーニングで基礎体力アップを目指そう<動画あり>【スパルタンレースの楽しみ方 #2】
世界最高峰の障害物レース「リーボック スパルタンレース」を完走するために必要な身体は、どのようにつくっていけば良いでし…
ギア&アクセサリー
フィットネス
使ってる? iPhone標準アプリ「ヘルスケア」でウォーキングを管理しよう
iPhoneでウォーキングなどの記録を管理できるといっても、アプリや周辺機器を購入したり、操作を覚えるのが面倒だと思っ…
フィットネス
PCで仕事しながら同時にフィットネスも!? 勤勉な日本人にピッタリな健康機器が登場【SPORTEC 2017 #3】
日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC(スポルテック) 2017」が、東京ビッグサイトで7月25日から…
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