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ヘルス&メンタル
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医師監修!幸せホルモン「セロトニン」を増やす“ちょっとしたコツ”
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やしたい! ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が、セロトニンを増やす方法を…
ヘルス&メンタル
子どものEQ(心の知能指数)を下げてしまう「親のNG言動」とは
子どもの心の発達は、感情のコントロールや人間関係などに大きな影響を与えます。非認知能力のひとつで心の知能指数とも言われる…
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なぜADHDだと「頭がごちゃごちゃ」するのか?その理由と整理方法【大人の発達障害】
頭の中がごちゃごちゃして、考えがまとまらない。そんな状態に悩んでいませんか? 大人のADHD(注意欠如・多動症)では、情…
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よく足がつるのは「心筋梗塞の前兆」ってホント?医師が解説
夜中や運動中によく足がつることはありませんか? 単なる疲労や水分不足と思われがちな「足のつり」ですが、一部では「心筋梗塞…
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「発達障害(ASD)の男性」からの好意…断るとき、どんな対応がベスト?ASD彼氏への付き合い方は?
以前、「大人のASD男性の恋愛傾向とは?よくあるトラブル事例と予防策」をお届けしました。前回はASD男性側が行う対処法で…
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「大人の発達障害(ASD)男性」の恋愛傾向とは。よくあるトラブル事例と対処法
「気になる人と距離を縮めようとしても、なぜか相手が引いてしまう」「距離感をいつも間違ってしまうが、どうしたらいいか分から…
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トレーナーが伝授!「今日からすぐできる」ポッコリお腹の解消法
薄着になったときに気づいた、身体のライン。お腹がポッコリ……なにか服もキマらない! matou Tokyo ABM代表の…
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「大人の男性の発達障害」4つの特徴をチェック!男女でどんな違いがある?
大人の男性の発達障害には、どんな特徴があるのでしょうか。 大人の男性の「ASD(自閉スペクトラム症)」や「ADHD(注意…
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「二度寝は脳にダメージを与える」説は本当なのか?
「二度寝は脳によくない」という話がありますが、本当でしょうか? 朝すっきり起きられず、二度寝をしてしまう人は、睡眠の質が…
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発達障害(ADHD)の人と会話が噛み合わないのはなぜ?その理由と対処法
発達障害のひとつ「ADHD(注意欠如多動症)」。ADHDの人と話が噛み合わない、仕事で何度教えても同じミスをする。説明が…
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中途覚醒に悩む人が「避けるべき食べ物・飲み物」と「してはいけないこと」とは。睡眠専門家監修
夜中にふと目が覚めて、その後なかなか眠れない「中途覚醒」。これが続くと、十分な睡眠が取れず、日中の疲れや集中力低下、スト…
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