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ヘルス&メンタル
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「社会的孤独」は動脈硬化を促進させる。慶應義塾が仕組みを解明
孤独はメンタル不調のみならず健康にも影響を与えるのは、皆さんご存知かと思います。 このたび、「社会的孤独」が脳視床下部で…
ヘルス&メンタル
「辛い気持ちを紛らわせる」お酒の飲み方は逆効果!その理由とは
飲酒とメンタルヘルスの関係に着目し、危険な飲み方について、株式会社CureAppで減酒治療アプリの開発を担当する宋医師が…
ヘルス&メンタル
身近な人のメンタル不調、無理せず支えるための「10のヒント」
大切な人が困っているとき、あなたはどう接していますか? 一般財団法人ワンネス財団所属の心理カウンセラーが、身近な人のメン…
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男性ホルモン「テストステロン」が高い人、低い人の特徴とは。身体やメンタルにこんな共通点が!
テストステロンは、男性ホルモンの一種であり、男性の体と心にさまざまな影響を与えます。女性にも少量ながら存在しますが、とく…
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1年でもっとも気分が落ち込む月は「12月」、その理由とは
ゼネラルリサーチ株式会社が、全国20代〜50代の男女3,000人を対象に、メンタルヘルスに関する調査を実施しました。 1…
ヘルス&メンタル
運動不足による「足のつり(こむら返り)」、対策方法は?
クラシエ薬品株式会社が運動による足のつりの実態調査に伴い、足のつりや体づくりにおすすめの食材などを紹介しています。 「足…
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高血圧の人が入浴時に「してはいけないこと」とは?6つのヒートショック対策
冬のお風呂の注意点といえば「ヒートショック」。急な気温の変化によって血圧が大きく上下し、心臓や血管に負担がかかることで起…
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男性ホルモン「テストステロン」、もっとも高める方法は?筋トレか、食事か、生活習慣か
筋肉量や集中力、やる気を支える男性ホルモン「テストステロン」。 このホルモンは加齢やストレス、不規則な生活習慣で減少する…
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専門家監修「ヒートショック診断テスト」、3個以上当てはまると危険サイン!
「ヒートショック」とは、急激な温度差によって血圧の急な乱高下が引き起こされ、失神、脳卒中や心筋梗塞などの疾患が起こるこ…
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足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは?
足がつるとは、ふくらはぎや足の甲、指などの筋肉が痙攣し、強い痛みを伴う現象のことです。とくに夜間や激しい運動後、または冷…
ヘルス&メンタル
愛情不足で育ってきても、問題なく成長している人もいる?その理由とは
親からの愛情が足りなかった人は、すべて問題行動や思考の偏りを抱いてしまうかというと、そうではありません。愛情不足で育った…
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