ヘルス＆メンタル
あなたの“将来寝たきりになる危険度”は？セルフチェックしてみよう
「ロコモ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。ロコモとは「ロコモティブ・シンドローム」の略で、日本語にすると「運動…
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ヘルス＆メンタル吹き出物（ニキビ）の場所で「体の不調」がわかる？「体調がすぐれないときは吹き出物が出やすい」「吹き出物が治っても繰り返し出てしまう」 このようなお悩みがある方はいません… -
ヘルス＆メンタルおならは1日何回？“おなら博士”に良いおならを出すコツや臭いについて聞いてみた話題にするには、ちょっと恥ずかしい“おなら”。おならは腸にたまったガスが肛門から排出される気体で、無意識のうちに、なんと… -
フィットネスヘルス＆メンタルダイエット、結果が出る人と出ない人の差は？特徴や傾向をメガロストレーナーに聞いてみたボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は、ダイエッ… -
ヘルス＆メンタルライフスタイルサウナで“爆睡度”が上がるってホント？快眠効果を得るための入り方サウナには様々な効果があると言われていますが、「睡眠の質をグッと向上させる効果がある」のはご存知でしょうか？ここでは、“… -
ヘルス＆メンタル歯を食いしばると、体にどんな影響がある？食いしばりの理由とメリットデメリット、予防対策ラグビー選手たちが口に白い何かをくわえている。テレビを見ていて気づいた人も多いのではないでしょうか。あれは「マウスガード… -
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ヘルス＆メンタルライフスタイル「歳をとると疲れがとれにくい」はウソ！年齢と疲労回復の関係年齢を重ねると若い頃より疲れやすくなり、疲労回復までの時間も長くなる。一晩寝ても疲れがとれない。そのような話はよく聞きま… -
ヘルス＆メンタル【しんどい】職場の人間関係の改善方法TOP10│“気にしない”を抑えた1位は？職場の人間関係にストレスを抱える人は多いもの。せっかく好きな仕事に就いても、「仲の良い同僚がいなくて、孤立して辛い」「上… -
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