MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
Health & Mental
ヘルス&メンタル
ヘルス&メンタル
幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明
今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ…
フィットネス
ヘルス&メンタル
犬の散歩でダイエット。ドッグウォーキング中に脂肪を燃やす“ちょっとした”動き
犬と歩くときの距離や速度を利用して、脂肪燃焼などのウォーキング効果を得ることができる「ドッグウォーキング」(一般社団法人…
ヘルス&メンタル
四十肩・五十肩は自然に治る?整形外科医が解説
四十肩あるいは五十肩とは、肩の関節の周りの組織が炎症を起こし、痛みをともなったり、動く範囲が狭まったりする関節の病気で…
フィットネス
ヘルス&メンタル
走るとなぜ気持ちよくなる?ランナーズハイとエンドルフィンは無関係
いわゆる「ランナーズハイ」と呼ばれる状態を経験したことのあるランナーはいるでしょうか。 長く走り続け、疲労がある一定のレ…
フィットネス
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
ヨガはなぜメンタルにいいと言われるのか。専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
ヘルス&メンタル
心の不調を抱える人に共通する「ある口癖」とは。医師1000人にアンケート
コロナ禍以降、「心の不調」を抱える人が増えています。ポータルサイト「マイライフニュース」を運営するヒューマン・データ・ラ…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
入浴剤で疲労回復やリラックス効果を実感。疲れたカラダに効果的な入浴法をお風呂博士に聞いてみた(後編)
スポーツ後の筋肉疲労や全身の疲れ、ちゃんとケアしていますか? 汗を流すために、とりあえずシャワーを浴びて済ませていませ…
フィットネス
ヘルス&メンタル
ストレッチはなぜ必要?筋肉をほぐすと疲労回復に効果的なワケ
皆さんはストレッチに取り組んでいますか? 「痛いだけでうまく筋肉を伸ばせない」という声も少なくありません。 ここでは、ス…
フィットネス
ヘルス&メンタル
運動マジ嫌いライターが「運動音痴から脱却する秘訣」を脳科学者に聞いてみた
今、皆さんがご覧いただいている「MELOS」という媒体は、日々スポーツとライフスタイルにまつわるさまざまな記事を配信し…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
つらい便秘は食べ物で改善!食物繊維の選び方を教えます【うんち診断図つき】
便秘はつらいお悩みですよね。早く改善するには、まず食生活に気をつけることから。この記事では便秘解消のカギとなる食物繊維…
ギア&アクセサリー
ヘルス&メンタル
メンタルケアの総合アプリ登場。こんな人はぜひ「ITエンジニア(納期におわれる)」「管理職(いたばさみにあう)」…
長引くコロナ禍や昼夜の寒暖差で、自律神経の乱れを感じてる方もいるのではないでしょうか。 株式会社Mindifyは、メ…
<<
<
…
31
32
33
34
35
…
>
>>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
お腹痩せなら立ち腹筋。毎日8分のかんたんメニュー
胸を鍛えると「見た目」が変わる!大胸筋を鍛えるべき理由とおすすめ筋トレ
【プランク】体の芯から鍛えてお腹を引き締める。8分の体幹トレーニング
ふくらはぎの筋肉が弱いと、こんなデメリットが!トレーナーも力説する「ふくらはぎを鍛えるべき理由」
筋肉が落ちるとどうなる?「筋肉がかなり落ちている人」の特徴とは
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業