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100kmで感じるのは過酷さ? 楽しさ? 世界4位のウルトラマラソンランナー能城秀雄が走り続ける理由
近年、国内でも大会数が増えつつあるウルトラマラソン。42.195kmを超えるマラソン大会の総称ですが、特に多いのが10…
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フィットネス
Instagramでボディメイク。約4万フォロワーを誇る@ saika_fitの実践術
近年、スマートフォンの普及により、誰でも自由に情報を発信、入手することができます。そのような時代の中、手軽に情報を共有…
インタビュー
トレーニングだけでは理想のカラダは手に入れられない【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド(後編)】
『AYA ボディメソッドBASIC〜DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編』(講談社)を上梓したクロスフィットトレ…
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フィットネス
体重計に乗るくらいなら、毎日鏡を見て【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド(前編)】
近年、女性の間でダイエットへの意識が変わってきています。体重の増減に一喜一憂するのではなく、いかに理想的なボディを手に…
インタビュー
トラブル時の感情も準備しておく!ビジネスにも活きる“本番に強いメンタル”の作り方(後編)
多くのトップアスリートのメンタルトレーナーとして活躍する清水利生さんに“本番に強いメンタル”の作り方を聞く今回のインタ…
インタビュー
リーダーはあざといくらいに努力を見せた方が良い【里崎智也のビジネス現場で役立つ思考術#2】
元千葉ロッテマリーンズ捕手の里崎智也さんが『エリートの倒し方——天才じゃなくても世界一になれた僕の思考術50』(飛鳥新…
インタビュー
反省は調子が良いときにするべき!?【里崎智也のビジネス現場で役立つ思考術 #1】
元千葉ロッテマリーンズ捕手の里崎智也さんは、チームで2度の日本一に輝き、WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)で…
インタビュー
実はラン歴30年&元サブスリー。千田健さんに聞く「仮装ランニング」の美学
ランニングブームの到来以降、マラソンの楽しみ方も多様化してきました。記録更新を目指すシリアスランナーはもちろん、思い思…
インタビュー
AKB48佐藤朱「テニスのない生活は想像できない」(後編)│新連載「アイドルと、スポーツと、青春と。#1」
スポーツにガチで打ち込んだ経験を持つアイドルに、その思い出や競技の魅力について語ってもらうインタビュー連載。 第1回…
インタビュー
AKB48佐藤朱「テニスで全国大会出場。あの瞬間はいまでも鮮明に」(前編)│新連載「アイドルと、スポーツと、青春と。#1」
スポーツにガチで打ち込んだ経験を持つアイドルに、その思い出や競技の魅力について語ってもらうインタビュー連載のスタートで…
インタビュー
持久力アップには緑茶がいいらしい!? 研究で明らかになった効果とは
お茶好きの方々に、うれしいニュースです。緑茶に豊富に含まれ、抗がん作用や抗酸化作用、抗肥満作用など、さまざまな効能が知…
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