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アメリカ人の朝食の定番「オートミール」にハマってます【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #10】
みなさん、こんにちは! NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー(チアリーダー)」で、NY在住の伊藤奈美です。 さて…
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元サッカー日本代表の前園真聖さんに学ぶ、心と体のセルフメンテナンス術
元サッカー日本代表の前園真聖さんといえば、1996年アトランタオリンピックの対ブラジル戦に勝利した「マイアミの奇跡」の…
スポーツ&ヘルスケアでかなり使える。進化した「Apple Watch Series 3」の便利な新機能を総まとめ【体験レビュー】
アップル(Apple)が最新のスマートウォッチ「Apple Watch Series 3」を発売しました。4G LTE…
激しい運動が苦手な20代でも80代でも変われる!?ウォーキングやストレッチで美ボディへ変身|アラサー女子のダイエットレポ
「代謝激落ち!」「そろそろ本気でヤバイ!」と焦りを感じた、運動をまったくしないアラサー女子が、ダイエットやエクササイズ…
ダイエットにアンチエイジングまで!ヨガを1日中楽しんだ「EPARK YOGA」レポ
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ベビーカーを使ってフィットネス。赤ちゃんと一緒にできる「バギーラン」とは?
産後、子育てに追われてふと気がつけば、しばらく外に出ていないかも。本当は外で身体を動かすのが大好きなのに……。今回は、…
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「誰だって変われるということを伝えたい」。モデルの宮河マヤさん(後編)【筋トレ女子 #3】
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武井壮も絶賛の美ヒップ!「自分の体にリミットはないなって」。モデルの宮河マヤさん(前編)【筋トレ女子 #3】
日々ワークアウトに励み、しなやかな筋肉がついた美ボディをSNSを通して発信する女性たちが増えている。この企画では、そん…
食事と運動でリバウンドなしに痩せる!マッスルミール試食会&美脚エクササイズ
健康と美容維持に欠かせない軸のひとつ「食事」と「運動」。 ボディメイクやダイエット目的はもちろんのこと、健康寿命を延…
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ニューヨーク発のフィットネスサービス『CLASS PASS』とは?【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #9】
みなさん、こんにちは! NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー(チアリーダー)」で、NY在住の伊藤奈美です。 秋と…
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ラクして痩せる理想の運動法!?ぐうたら主婦が“スポーツ吹矢”にトライ!
辛い運動はしたくない! でも健康的に痩せたい……。おそらくすべての日本人にとっての悲願。妊娠、出産を得てすっかりわが…
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