健康

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  フィットネス

  「健康のために1日1万歩」はいらない？4400歩で効果は充分と新論文が発表

  健康のために、毎日1万歩を歩くことを目標にしている人は多いかもしれません。1日1万歩というキリのいい目標を達成することで…
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  ライフスタイル

  「胃下垂だとおならがよく出る」ってホント？体にはどんな影響があるのか

  「胃下垂だと、おならが出やすい」という噂を聞きつけ、お医者さんにその真相を聞いてみました。『【胃下垂の確かめ方】セルフチ…
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  ウェルネスフード

  リンゴ酢は「腎臓に悪い」「歯が溶ける」ってホント？医師の回答は

  ダイエットや健康に良いと話題のリンゴ酢ですが、「腎臓に悪い」「歯が溶ける」なんていうギョっとするような噂もあります。これ…
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  ウェルネスフード

  フィットネス

  プロテインで筋肉痛にならない、早く治るってホント？筋肉痛に良い成分とは

  「プロテインを飲めば筋肉痛にならない」「筋肉痛になったらプロテインを飲めば治る」という噂は、本当なのでしょうか。循環器内…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ダイエット中に「おなら」がよく出るのなぜ？

  ダイエットのために食事制限や運動を頑張っていたら「おならがいつもよりよく出る」ことはありませんか？ あまりにもたくさんお…
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  冷凍野菜は“栄養がない”ってホント？冷凍保存に不向きな野菜とは

  日々のおかずづくりやお弁当づくりに便利な「冷凍野菜」ですが、なんとな～く「冷凍すると栄養素が壊れるんじゃないか？」と思っ…
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  ズキズキと痛む頭…それ梅雨のせいかも！「頭痛の対処法」を医師が解説

  梅雨時期はとくに、「頭がズキズキとする」「締め付けられるような頭痛を感じる」という人が多いようです。ヘルスケアテクノロジ…
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  ウェルネスフード

  筋トレ民に朗報！たんぱく質20g以上の新商品「プロテインヌードルThe Beginningしょうゆ味」を食べてみた｜編集部の食レポ

  　株式会社逗子食品より、たんぱく質や1日分のビタミン類、カルシウム、亜鉛などを摂取できるカップ麺が発売されました。その名…
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  大崎・五反田の駅近ヨガスタジオ紹介。初心者・女性歓迎の体験レッスン情報あり

  このページでは大崎・五反田エリア周辺のヨガスタジオをご紹介します。トレンドのホットヨガを主体とするスタジオや、マグマ環境…
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  六本木の駅近ヨガスタジオをご紹介。マンツーマンレッスンや話題のマグマヨガも

  オシャレな飲食店や商業施設が次々にオープンするセレブリティな繁華街エリア・六本木。多くのトレンドが集まるこの街には、一風…
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  初心者も安心！六本木周辺のピラティス教室4選＆おすすめポイント！

  子供からお年寄りまでみんな楽しめるエクササイズと言えば「ピラティス」です。六本木周辺でピラティス体験できるスクール、おす…