健康

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  ダイエット中に「おなら」がよく出るのなぜ？

  ダイエットのために食事制限や運動を頑張っていたら「おならがいつもよりよく出る」ことはありませんか？ あまりにもたくさんお…
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  冷凍野菜は“栄養がない”ってホント？冷凍保存に不向きな野菜とは

  日々のおかずづくりやお弁当づくりに便利な「冷凍野菜」ですが、なんとな～く「冷凍すると栄養素が壊れるんじゃないか？」と思っ…
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  ズキズキと痛む頭…それ梅雨のせいかも！「頭痛の対処法」を医師が解説

  梅雨時期はとくに、「頭がズキズキとする」「締め付けられるような頭痛を感じる」という人が多いようです。ヘルスケアテクノロジ…
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  ウェルネスフード

  筋トレ民に朗報！たんぱく質20g以上の新商品「プロテインヌードルThe Beginningしょうゆ味」を食べてみた｜編集部の食レポ

  　株式会社逗子食品より、たんぱく質や1日分のビタミン類、カルシウム、亜鉛などを摂取できるカップ麺が発売されました。その名…
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  大崎・五反田の駅近ヨガスタジオ紹介。初心者・女性歓迎の体験レッスン情報あり

  このページでは大崎・五反田エリア周辺のヨガスタジオをご紹介します。トレンドのホットヨガを主体とするスタジオや、マグマ環境…
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  六本木の駅近ヨガスタジオをご紹介。マンツーマンレッスンや話題のマグマヨガも

  オシャレな飲食店や商業施設が次々にオープンするセレブリティな繁華街エリア・六本木。多くのトレンドが集まるこの街には、一風…
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  初心者も安心！六本木周辺のピラティス教室4選＆おすすめポイント！

  子供からお年寄りまでみんな楽しめるエクササイズと言えば「ピラティス」です。六本木周辺でピラティス体験できるスクール、おす…
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  西小山周辺のヨガ＆ピラティススタジオ4選

  　西小山にある駅ビルには商業施設やレストランなど様々なお店が集まっており、お買い物やお食事を楽しむことができます。ハタヨ…
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  アクセス抜群の好立地！半蔵門周辺にあるおすすめのヨガスタジオ３選

  　イギリスを始め各国の大使館やホテルも多い半蔵門周辺は、国立劇場も近いことから文化的な雰囲気もあり、グルメスポットも点在…
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  評判のピラティスで無理なくダイエット！武蔵小山の厳選教室4選

  　今、若いファミリー層に人気のあるエリア、武蔵小山。都心とのアクセスの良さ、活気あふれる街の雰囲気にアクティブな人達が集…
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  インタビュー

  「卓球」がダイエットやストレス解消に役立つ理由とは？卓球スクール「TACTIVE」に聞いてみた

  　運動熱が高まっているものの、いざやろうとすると、どんなスポーツがいいのか悩んでしまうものですよね。何歳からでも始められ…