【脂肪燃焼HIIT】立ったままできる種目だけ。痩せたい人向け超特急メニュー（8分・マット不要） (2/2)

効果を出すためのポイント

・余力を残さずに、全力でやりきる
・フォームが崩れないよう注意

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＼もう一度動画でおさらい／

［トレーニング指導］
鳥光健仁（とりみつ・たけのり）
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。

＜Text：MELOS編集部＞