ガリガリ体型から筋肉女子に！変わったきっかけは？ビキニ大会選手インタビュー (3/3)

マインドを変えてくれた筋トレ

―トレーニングはMAMIさんの人生にいい影響を与えてくれましたか？

そもそもトレーニングを始めたきっかけが「モテたいから」というのは......私は離婚をしているんですね。シングルマザーになって今年で10年目。元・旦那さんといたときって「細くなきゃいけない」というような"他の人のマインド"を埋め込まれていたんですよ。「この人の横にいるならこうあるべきだ」と思っていたんです。

だけど離婚をして、子どもたちを育ててきて「"自分"ってあってもいいんじゃないか？」と。「自分がどうなりたいか」「自分はほんとうは何が好きなのか」って考えたときに、私は海外のブラック(黒人)の女の子たちの体がすごく好きだしセクシーだなって思って「こうなりたい」と思ってトレーニングを始めました。

理想とする「ブラックの女の子」に近づいてみて、今の自分がすごく好きなんですよ。自分自身のマインドがすごく変わったことで、私が自分を好きだから子どもたちも楽しいし、まわりの人にモチベーションを与えることができているので、それが自分のなかでは変わった大きな点。

1日1日を生きていて、今日の自分が一番好きです。最新の自分が一番かわいいし、一番かっこいいし、一番セクシー。それが毎日アップデートされて、いつも"超いい自分"でいられる。だから最近めっちゃ「かわいい」って言われます(笑)。

すごく自意識過剰だけど(笑)。でも自己肯定感を上げるのってすごく大事で。低い人たちがみんな筋トレしてくれたらいいなと思います。

自己肯定感、「低いとダメで、高めるべき」なのか【心理専門家が回答】

筋肉は裏切らない

―トレーニングを始めてみたいと思っている人に一言！

トレーニングを始めるきっかけっていろいろあると思うんですよ。「体力向上」とか「腰痛予防」とか。一番言いたいのは「筋肉は裏切らない」ということ。筋肉をつけると生活が楽になるし、どんどんいい方に向かっていくので。トレーニングを始めてみたり、ジムに行ってみたりと一歩ずつ進めていくと、自己肯定感が爆上がりです！

プロフィール

MAMI

パーソナルトレーナー。FMパーソナリティも務めるシンママ。現在、南麻布の会員制パーソナルトレーニングジム『ジャングルGYM』トレーナー。
CJBBF BIKINI competitor
CJBBF BIKINI SECOND PLACE
BODYART TRAINING JAPAN レベル2インストラクター

インスタグラム　https://www.instagram.com/mamifitgram/

ジャングルGYM
公式サイト　https://junglegym.tokyo/

撮影協力　
完全個室パーソナルトレーニングジム BODY CUSTOMIZE STUDIO Re:
公式サイト　https://rebcs.jp/

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