映画ロッキー流の筋トレ│タイヤや丸太、石を使って体を鍛えまくる方法 (3/3)

ストロングマン・トレーニングの設備が充実した「クロスフィット伊勢」

　場所や器具の制限から、日本国内でストロングマン・トレーニングを行うことができるジムは限られています。

　今回、取材・撮影に協力いただいた「クロスフィット伊勢」（三重県伊勢市）は、その数少ない例です。筆者が見聞きした限り、これだけの設備が揃っているジムは、アメリカでもそれほど多くはありません。

　写真にある通り、クロスフィット伊勢では多くのストロングマン・トレーニング向けの器具が揃えられており、ワークアウトにも積極的に取り入れているそうです。

▲写真提供：クロスフィット伊勢

・クロスフィット伊勢 公式Facebook
https://www.facebook.com/crossfitise/

［筆者プロフィール］
角谷剛（かくたに・ごう）
アメリカ・カリフォルニア在住。IT関連の会社員生活を25年送った後、趣味のスポーツがこうじてコーチ業に転身。米国公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリスト（CSCS）、CrossFit Level 1 公認トレーナーの資格を持つほか、現在はカリフォルニア州アーバイン市TVT高校でクロスカントリー部監督を務める。また、カリフォルニア州コンコルディア大学にて、コーチング及びスポーツ経営学の修士を取得している。著書に『大人の部活―クロスフィットにはまる日々』（デザインエッグ社）がある。
【公式Facebook】https://www.facebook.com/WriterKakutani

＜Text：角谷剛／Photo：Getty Images／写真協力：クロスフィット伊勢＞