トレーニング

• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  筋トレメニュー、メモしてる？トレーニング内容を記録しておく5つのメリット

  　毎回のトレーニング内容を記録していますか？　前回のトレーニングはいつで、どんな筋トレをどのくらいの負荷で行ったか。もし…
• 
  ウェルネスフード

  低温調理器「ボニーク」をレビュー。筋トレ民の味方・鶏むね肉を美味しく食べる方法＆オススメレシピ

  　筋トレに励む人たちの頭を悩ませるのが、トレーニング後の食事。高タンパク・低脂質・低カロリーの条件を満たしたコンビニでも…
• 
  アシックス初の“スマートランニングシューズ”が登場。スタートアップと共同開発、専用アプリや音声でデータをフィードバック

  　アシックスは、同社初となるスマートシューズ「EVORIDE ORPHE（エボライド オルフェ）」を発表しました。スマー…
• 
  フィットネス

  公園の遊具で筋トレ。鉄棒やベンチを使ったトレーニングメニュー6種

  　スポーツジムに通いたいけれど、お金もかかるし、三日坊主になりそうで不安。そんな人にオススメしたいのが「公園」です。公園…
• 
  インタビュー

  大迫傑は、なぜ学生支援プロジェクトを始動したのか。五輪延期で得た時間は「僕にとって価値あるものになっている」

  　現在、拠点のアメリカ、オレゴン州・ポートランドで練習に励んでいる、東京五輪マラソン日本代表の大迫傑選手。新型コロナウイ…
• 
  フィットネス

  「ヒーローワークアウト」で楽しみながら体を鍛える！おすすめ有酸素運動＋筋トレメニュー6選

  　「偉大な警察官や軍人などを讃える『ヒーローワークアウト』とは」にて、ラン＋自重筋トレの組み合わせで行うクロスフィットの…
• 
  特別インタビュー：コロナ禍、オリンピック延期。再始動への想いとは│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート～for2020～」#42

  　ママアスリートとしてMELOSにコラムを寄稿してくれている女子100mハードル日本記録保持者・寺田明日香選手。今年は、…
• 
  ライフスタイル

  運動が苦手、続かない人は「体を大きく動かす遊び」をトレーニング代わりにしよう

  　カラダを鍛えたいけれど、スポーツジムでのウエイトトレーニングはきつい。とはいえ、自宅トレーニングは飽きるし続かない。痩…
• 
  人気トレーニング「HIIT（ヒット）」は初心者だってできるってホント？体験してきた

  　高負荷の運動を短時間のインターバルを挟み繰り返すことで、高い脂肪燃焼が見込める「HIIT（High-Intensity…
• 
  NIKE「ヴェイパーフライ ネクスト%」、新色が7月2日発売へ

  　ナイキの厚底ランニングシューズ「ナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト％」の新カラーが、7月2日（木）より…
• 
  ギア＆アクセサリー

  NIKE「アルファフライ ネクスト％」の新色、7月2日より発売へ。オンライン＆一部ナイキ直営店で販売

  　NIKE（ナイキ）は６月３０日、「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％」（Nike Air Zoom Al…