トレーニング

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  トレーニング後の「セルフケア」は必須！自分でできるストレッチ＆マッサージ方法┃サブスリーランナー奥山智也（後編）

  　正しいランニングフォームを身に付けるために、トレーニングの1つとして取り組みたいコンディショニング。前回はトレーナーと…
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  インタビュー

  「アームレスリングで引き締まった。私らしい身体作りができているのが楽しい」。アップアップガールズ（仮）・森咲樹（後編）

  　アイドル界に君臨する豪腕、アップアップガールズ（仮）・森咲樹（もり・さき）さんにアームレスリングの魅力を聞くインタビュ…
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  練習メニューから前日の過ごし方まで。『完全攻略 ウルトラマラソン練習帳』│スポーツがしたくなる今月の1冊

  　こんにちは、“走る”フリーライターの三河です！ 　書店に足を運ぶと、ランニングに関する本が驚くほどたくさん並んでいます…
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  ランニングパフォーマンスを上げる「コンディショニング」の効果とは？┃サブスリーランナー奥山智也（前編）

  　まもなくマラソン大会のシーズンに突入します。初完走から記録向上まで、皆さんそれぞれに目標を持ち、トレーニングに取り組ん…
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  インタビュー

  「筋肉質な腕を見せるのが恥ずかしかったけど、今ではアームレスリングが私のアイデンティティ」。アップアップガールズ（仮）・森咲樹（前編）

  　今、アイドル界でアームレスリングがブーム!? 　タワーレコード主宰のアイドル専門レーベルT-Palette Recor…
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  インタビュー

  フィットネス

  ニューヨーク発のフィットネスサービス『CLASS PASS』とは？【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #9】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 秋と…
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  フィットネス

  名城公園を走るならココ！ランニングサポート施設『さら名城』と周辺ランニングコース

  　2017年4月27日、名城公園に新しい複合施設『tonarino』がオープンしました。名城公園といえば、名古屋の中でも…
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  イベントも定期開催！名古屋の街ランに最適なランナーサポート施設『Runup』

  　名古屋駅周辺は名古屋城公園や鶴舞公園、あるいは庄内川河川敷など、ランナーの多く集まるコースが点在しています。しかし街中…
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  フィットネス

  ブルース・リー創始の格闘芸術・ジークンドーを生体験！稽古参加の品川祐さんにも魅力を聞いてみた

  　護身術としてはもちろん、フィットネスの一環として、運動不足の解消、健康増進など、様々な目的で学ぶメリットのある格闘技。…
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  フィットネス

  初心者＆初めてのフルマラソンならココ！フラットコースで走りやすい大会5選

  　まもなくマラソンシーズンの到来。ランナーの中には、「今年はフルマラソンに挑戦するぞ！」と意気込んでいる方がいることでし…
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  知っておきたいボルダリング基礎知識と準備【ボルダリング体験レポ〜初心者が一人前になるまで〜 #1】

  　スポーツの秋が近づきましたが、今年はどんなスポーツにチャレンジしようか、まだ悩んでいる方もいるのではないでしょうか。そ…