今から8分で脂肪燃焼！家で静かにできる“ほぼ音ナシ有酸素”（週2推奨）
静かに脂肪を燃やすトレーニング。全身を大きく使うことで心拍が自然と上がり、8分間のメニューです。 マンションでも気兼ねな…
トレーニング
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