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ウェルネスフード
その水分補給、逆効果かも?激しい喉の渇きを引き起こす「ペットボトル症候群」に注意
暑さ対策や熱中症予防で欠かせない「水分補給」。しかし、糖分の多い飲料を無意識に飲みすぎてしまうと、「ペットボトル症候群」…
ヘルス&メンタル
なぜ?「食べていないのに痩せない」理由はね…管理栄養士がアドバイス
食事制限を頑張っているのに効果が出ないと、気持ちも落ち込みがち。 食べていないのに痩せない理由は、大きく分けて2つあると…
ヘルス&メンタル
放っておくと脳が“ゴミ屋敷状態”に!「リスクが高い人」に見られる8つの特徴とは
厚生労働省の推計によると、2025年には高齢者の約5人に1人が認知症になると見込まれています。 認知症の主な原因のひとつ…
ウェルネスフード
はちみつレモン、なぜ疲労回復に効く?管理栄養士が語る4つの理由
運動でたっぷり汗をかいたあと、冷たい「はちみつレモン」をいただく。そんな青春の味が、実は科学的にも理想的な回復食材だと知…
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胸を大きくした~い!コンビニで買える「バストアップにいい食べ物」5商品
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心が病んでいる人の特徴と「心が病む前兆」チェックリスト15項目
ちゃんと寝てるはずなのに疲れが取れない。人と会うのがしんどい。好きだったことにもワクワクしない──そんな状態が続いている…
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気温が上昇し、活動的な季節の到来です。スニーカー通勤やサンダルの出番が増えるこの時期、足汗とニオイには特に要注意。快適な…
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【部位別ガイド】むくみ解消マッサージ大全|顔・脚・全身をスッキリさせる方法
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「闇が深い…」心が病んでいる人の特徴とその前兆、“ヤバい度”セルフチェック
なんとなく気分が沈む、やる気が出ない、人と関わるのがしんどい――そんなとき、よく聞くのが「病んでるかも」という言葉。 S…
自律神経を整える最強メソッドはコレだ!食事?運動?音楽?…優先すべき1つを専門家が選定
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雨の日にだるい・眠い・やる気がでない原因&対処法【脳神経外科医監修】
雨が降るとなんとなく体が重く感じたり、寝ているのに眠かったり、やる気が出なかったりすることはありませんか? 実は、雨の日…
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