皮下脂肪の落とし方｜最速で落とす筋トレ＆食事法 (1/2)

皮下脂肪は「体を守るエネルギーの貯蔵庫」ともいわれ、健康のためには一定量必要ですが、過剰になると見た目や体調に悪影響を及ぼします。

特にお腹や太ももまわりにつきやすく、落とすのは一筋縄ではいきません。

ディオクリニック理事長/統括医師 藤井崇博先生監修のもと、皮下脂肪が落ちにくい理由をはじめ、早く落とすコツなどを解説します。