なぜ？布団の中で伸びをすると足がつる！その原因と、つりやすい人の特徴 (1/2)

朝、布団の中で気持ちよく伸びをした瞬間、ふくらはぎがつって激痛…そんな経験はありませんか？特に寒い季節や運動不足のときに起こりやすく、「なぜ伸びをすると足がつるのか？」と疑問に思う人も多いでしょう。

実は、足がつる原因には筋肉の疲労や血流の問題、ミネラルバランスの乱れなどが関係しています。

医療法人小田原博信会理事長で医学博士の岡村信良先生監修の『夜中に足がつる原因と対処法』より、一部抜粋してお届けします。