その一杯で歯が黄ばむ⁉歯科医が教える「着色しやすい＆しにくい飲み物」 (2/2)

歯の着色を防ぐ2つのポイント

菊池先生：「歯の着色は気になるけれど、どうしてもコーヒーが飲みたい」そんなときには以下の2つの方法を実践してみましょう。

その1　ストローで飲む

ストローを使うことで、前歯の表面に飲み物の色が付きにくくなります。容器にストローをさしたら、口の奥で飲むようにしましょう。

その2　綿棒で歯をこする

綿棒に「歯磨き粉」をつけて、磨くように拭き取りましょう。綿棒は濡らさずに使用します。歯の表面を綿棒で直接こすると、汚れた直後であれば、ある程度落とせます。

着色してしまった歯のケア方法

菊池先生：すでに着色をしてしまった歯をどうにかしたい！ そんなときにおすすめの、自宅で簡単にできるケア方法を見ていきましょう。

その1　ホワイトニング歯磨き粉を使う

ポリリン酸ナトリウムやハイドロキアパタイトなどの「ホワイトニング成分」が入った歯磨き粉を選びましょう。これら成分には、歯の表面に付着した汚れ・着色を落とす作用があります。

着色汚れは歯のスジに沿って起きやすいため、歯磨きの際は歯ブラシを縦方向に動かしましょう。

“歯を白くする方法”が知りたいトレーニーへ。美白ハミガキの選び方やホームケア、おすすめ歯磨き粉をサンスターに聞いてきた

その2　ホームホワイトニング商品を使う

「ホームホワイトニング」の市販品もあります。これはマウスピースにジェルを入れて装着するもので、薬剤の効果によって歯が白くなります。