太りたい人向け！体重を増やす方法｜太るための食事＆体を大きくする筋トレ (2/6)

• ジュース割りプロテインを間食に飲む
• 飲み物に糖質パウダー（マルトデキストリン）を入れる

プロテインには、ハードゲイナー向けに作られている「ウエイトゲイン（ウエイトゲイナー）プロテイン」というものがあります。

たんぱく質と一緒に糖質が多く含まれているのが特徴で、手軽に摂取カロリーを増やすことができます。たとえば「プルエルプロテイン AD」などは人気です。

ちなみに海外製のものだと1回の摂取で900～1200kcalも摂れる商品もあり、世界中のハードゲイナーの人たちに活用されています。

日本では、ほかにも次のような商品がハードゲイナー向けプロテインとして挙げられます。

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