健康

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  「TSUTAYA」が運営するフィットネスジム、本に囲まれながら運動できるとは…

  TSUTAYAがフィットネスジムを運営していることはご存知でしょうか。「TSUTAYA Conditioning」は、東…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  TSUTAYAがつくった、健康のために気軽に体を動かせる施設とは？

  TSUTAYAが東京・桜新町にオープンしたTSUTAYA Conditioningをご存知ですか？　コンセプトは「こころ…
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  ズキズキと痛む頭…それ梅雨のせいかも！「頭痛の対処法」を医師が解説

  梅雨時期はとくに、「頭がズキズキとする」「締め付けられるような頭痛を感じる」という人が多いようです。ヘルスケアテクノロジ…
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  【男女800人調査】ランチはコンビニ飯が多いらしい…そんな人のために「高タンパク・低糖質」な推しコンビニ飯を共有したい

  アサヒグループ食品株式会社は、働いている20代～50代の男女800人を対象に「働く人のお昼休憩に関する実態調査」を実施。…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  美脚を作る立ち方・歩き方・足瘦せエクササイズ【完全版】

  女性なら誰しもが持っている「美しい脚になりたい！」という願い。生活の中のちょっとした意識や心がけで、その願いを叶えること…
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  ウェルネスフード

  実はすごい食材「カッテージチーズ」。低カロリー、低糖質、低脂質なのにタンパク質は高い

  チーズといえば、老若男女に愛されている乳製品。その反面でカロリーが高いイメージが強く、どちらかというと“太る食べ物”の一…
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  ヘルス＆メンタル

  あなたの“将来寝たきりになる危険度”は？セルフチェックしてみよう

  　「ロコモ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。ロコモとは「ロコモティブ・シンドローム」の略で、日本語にすると「運動…
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  ヘルス＆メンタル

  吹き出物（ニキビ）の場所で「体の不調」がわかる？

  「体調がすぐれないときは吹き出物が出やすい」「吹き出物が治っても繰り返し出てしまう」 このようなお悩みがある方はいません…
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  猛暑の外ラン、こんな危険性が！ベテランランナーが教える回避術

  暑い夏のランニングには、熱中症や脱水などさまざまな危険が伴います。しっかり対策を行っていないと、体調不良を引き起こしかね…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  乳酸がたまるとどうなる？乳酸＝疲労物質ではない！

  「運動をしたら乳酸がたまる」「乳酸が溜まって疲れが取れない」など、疲労物質として認識している人も多い乳酸。運動をするとで…
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  ヘルス＆メンタル

  おならは1日何回？“おなら博士”に良いおならを出すコツや臭いについて聞いてみた

  話題にするには、ちょっと恥ずかしい“おなら”。おならは腸にたまったガスが肛門から排出される気体で、無意識のうちに、なんと…