健康

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  ギア＆アクセサリー

  上手な体組成計の使い方を知ろう【タニタに訊く！体重計をダイエットの味方にする方法（前編）】

  　イマドキの体重計は体脂肪率や内臓脂肪レベル、筋肉量に基礎代謝量など、体重以外に身体の組成分もはかれるタイプが主流。家電…
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  疲労回復には“芍薬甘草湯”、ストレスには“半夏厚朴湯”。専門家に聞いた「スポーツと漢方」

  　スポーツをしていると、体が疲れる、骨を痛めた、試合のプレッシャーに落しつぶされそう……など、さまざまな悩みに直面します…
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  ウェルネスフード

  マッスルバー赤坂のマッチョ店員に、プロテインの飲み方や割り方、おすすめの味を聞いてきた

  　世は空前の筋肉ブーム！ 男性も女性も美しい筋肉を作り上げることにハマっている人が急増中です。美しい筋肉は筋トレだけでな…
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  Fitbitの新作スマートウォッチ「Versa 2」発売へ。Amazon Alexa対応、Spotifyアプリを搭載

  　活動量計で人気の「Fitbit（フィットビット）」が8月29日、音声操作対応の新作スマートウォッチ「Versa 2」を…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ライザップ、47都道府県ごとに「BMI値」を分析。地域別にみられた体型の傾向とは？

  　健康診断で気にかけている方も多いであろうBMI値。自身の体型が数値的に解読できるデータですが、都道府県ごとで体型に違い…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  公園にある遊具・健康器具の活用術。筋トレや体幹トレーニング、ストレッチに活用できそう

  　公園の遊具には、平行棒やベンチ、平均台のようなシンプルなものから「どうやって使うの？」と疑問に思えるものまで、大小さま…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  犬の散歩でダイエット。ドッグウォーキングの基本フォームを習得しよう

  　犬を飼っている人なら、一緒に散歩に出ることは習慣化していますよね。でも、ただダラダラと歩くのはオススメできません。犬に…
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  吉野家「ライザップ牛サラダ」が100万食突破！食事券5万円分が当たる記念キャンペーンも

  　吉野家とRIZAP（ライザップ）が共同開発で販売している「ライザップ牛サラダ」が、発売から74日目となる7月21日に、…
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  インタビュー

  筋トレやランニングのお供に。1本にたんぱく質7.3g、スポーツ向けちくわ 「スポちく」が開発された理由とは

  　日本最大級のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）2019」（7月9〜11日／東京ビッグサイト）…
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  Amazon、自社ブランドのプロテイン発売へ。ホエイプロテイン2種を展開

  　Amazonは7月8日、新たなプライベートブランドとしてスポーツ栄養カテゴリーブランド「OWN PWR」（オウンパワー…
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  ウェルネスフード

  発芽玄米のススメ│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#32

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…