健康

• 
  ヘルス＆メンタル

  いつも物事を深く考えすぎてしまう……これって病気なの？

  つい物事を深く考えすぎてしまう。なにか病気なのだろうか？ 物事を深く考えすぎて日常生活に支障が出ている場合、不安神経症な…
• 
  ウェルネスフード

  セロトニンを促す食べ物と、控えた方がいい食事パターン

  幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やしたい！ ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が、セロトニンを増やす食事に…
• 
  ヘルス＆メンタル

  医師監修！幸せホルモン「セロトニン」を増やす“ちょっとしたコツ”

  幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やしたい！ ともしびクリニック代表医師・江越正敏先生が、セロトニンを増やす方法を…
• 
  ウェルネスフード

  コーヒーを飲み過ぎすぎると起きやすい「4つの不調」とは？管理栄養士が解説

  愛飲者も多く、日常的に親しまれているコーヒー。一息つきたいときや朝の1杯に欠かせない方も多いのでは しかし飲み過ぎによる…
• 
  ヘルス＆メンタル

  なぜADHDだと「頭がごちゃごちゃ」するのか？その理由と整理方法【大人の発達障害】

  頭の中がごちゃごちゃして、考えがまとまらない。そんな状態に悩んでいませんか？ 大人のADHD（注意欠如・多動症）では、情…
• 
  ウェルネスフード

  「顔が疲れてる」「よく眠れない」…食事にプラスしたい“4つの栄養素”

  見た目の印象は侮れません。 大正製薬株式会社のインターネット調査によると、回答者の約50％が、見た目や印象のために 「バ…
• 
  ヘルス＆メンタル

  顔つきで分かる？幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の「見た目の特徴」

  セロトニンが不足すると、感情が不安定になるだけでなく、顔つきや表情にも影響を与えることが分かっています。では、セロトニン…
• 
  ヘルス＆メンタル

  よく足がつるのは「心筋梗塞の前兆」ってホント？医師が解説

  夜中や運動中によく足がつることはありませんか？ 単なる疲労や水分不足と思われがちな「足のつり」ですが、一部では「心筋梗塞…
• 
  ウェルネスフード

  レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

  身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容…
• 
  ウェルネスフード

  医師が考える「幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の特徴」とは

  「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「ストレスを感じやすく、イライラが続く」そんな状態が続いているとしたら、それは“幸せ…
• 
  ウェルネスフード

  「じゃばら」が花粉症にいいと言われる“3つの理由”［管理栄養士監修］

  花粉症に効果があるとされている「じゃばら」。聞きなれない名前ですが、どんな食べ物なのでしょうか？ また、花粉症におすすめ…