ヘルス＆メンタル
「仕事だるい」お正月明け、会社行きたくない！憂鬱な気持ちはどう対処する？
お正月の楽しいひとときが終わり、迫りくる仕事始めの日。ゴールデンウィークもですが、長い休暇の後に「会社に行きたくない」と…
健康
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ウェルネスフード意外と侮れない「きなこ」の栄養！どんなメリットが期待できそう？和菓子やお餅で使われるきなこには、どのような栄養が含まれているのでしょうか。きなこに含まれる栄養素と期待できる効果を、薬… -
ヘルス＆メンタル精神的に楽な仕事ランキング！経験者256人にアンケートした結果、1位に輝いたのは…楽な仕事はない……と分かってはいても、気疲れしない・体力的に辛くない仕事はないか気になるもの。 転職・派遣・キャリアアッ… -
ウェルネスフードなぜ筋トレ民は「腸内環境」を整えるべきなのか？専門家が解説冬の身体作りを正しく効率的に行うにはどうしたら良いのか？ 実は筋トレと腸内細菌には深い関係性があることがわかっています。… -
ウェルネスフードなぜ「干し芋」は置き換えダイエットにおすすめ？効果とやり方、食べる量［薬剤師監修］みなさんは、「ダイエットに干し芋が向いている！」といった内容を聞いたことはありますか？ 「干し芋ってお芋だし、なんだか太… -
ウェルネスフードエリンギといえば「葉酸」！薬剤師が語る、エリンギを食べるメリットとは秋の食材「きのこ」。豊富な食物繊維により、便のカサを増やして便秘解消を促したり、腸内環境を整えて免疫力の維持などにも役立… -
ヘルス＆メンタル今年こそ冬太り防止！日本人の9割が持つ「痩せ菌」を活性化する食事法冬は運動不足に暴飲暴食が重なり、気づけば体重が急増―。しかし、この厄介な冬太りのサイクルを打破する方法が最新の研究でわか… -
ウェルネスフード風邪やインフルエンザのときは「タウリン」がいい理由風邪やインフルエンザの流行シーズン。まずは罹らないように予防すべきですが、感染してしまった場合は、なるべく重症化するのを… -
ウェルネスフードきのこは洗う？洗わない？「市販は洗わなくていい」が、洗ったほうがいいパターンとは「きのこは洗ったほうがいいのか、それとも洗わずに調理するべきなのか？」。水で洗うと風味や食感が損なわれると言われる一方で… -
ウェルネスフードさつまいものダイエット効果とは？なぜ「痩せる」と言われるのか「さつまいも」といえば甘くておいしい秋の食べ物ですが、実は“ダイエット食材”としても注目されています。「炭水化物なのに痩… -
ウェルネスフード「無糖炭酸水」って毎日飲んでいい？健康への影響を医師に聞いてみた砂糖入りの炭酸水は常飲するものではないでしょう。しかし、砂糖が入っていない「無糖炭酸水」なら問題ないのでしょうか？ 近年…