炭酸水ダイエット、ホントに痩せるの？効果や注意点、続けるコツ［薬剤師監修］ (1/3)

炭酸水ダイエットは「飲むだけで痩せる」といわれ、手軽なダイエットとして人気です。炭酸水はスーパーなどで簡単に手に入り、「ウィルキンソン　タンサン」や「ペリエ」などをはじめ、様々な種類を楽しむことができます。

すぐに始められて、やることもシンプルな炭酸水ダイエットですが、継続するのが難しかったり、ただ飲むだけではあまり痩せなかったりと、落とし穴もあります。今回は、炭酸水ダイエットを続けるコツや、効果的に痩せる方法を紹介します。