ヘルス＆メンタル
仕事辞めたい、向いてない。でも3年は続けるべき？心理カウンセラーが回答
仕事辞めたい、疲れた。そんな声はSNSでもよく目にします。向いてない仕事についてしまった、 心理カウンセリングやメンタル…
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フィットネスヘルス＆メンタル運動のモチベーションを上げるには？トレーナー5つの提案筋トレを始めた頃はモチベーションが高く、ジムに行く回数も多いものです。しかし、だんだんとやる気が低下していき、三日坊主で… -
ウェルネスフードマラソン、サッカー、野球をする人は何を食べればいい？おすすめの栄養と食事をスポーツ食事指導の専門家に聞いてみた運動やスポーツで重視すべきもののひとつ「食事」。競技に適した体を作るためにも、適切な栄養素を取る必要があります。前編では… -
ヘルス＆メンタル「自己肯定感が高い人は、他者も自分も大切にできる人」。心理専門家が考える、自己肯定感が高い人・低い人とは仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは… -
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ウクライナ民の「心のケア」をサポート。⼼理カウンセラー団体による交流イベント開催中⼼理カウンセラーの業界団体である⼀般社団法⼈全国⼼理業連合会（東京都渋⾕区、代表理事：浮世満理⼦）は、ウクライナから避… -
現役選手だからできること。チームあすか新プロジェクト「A-START」を始めた理由│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート〜for2020〜」#47みなさん、こんにちは！ 陸上競技の寺田明日香と申します。 2020年もあっという間にもう12月。わが家にサンタは来る…