フィットネス
立ち腹筋「スタンディングトゥータッチ」のやり方。すぐできるお腹引き締めトレーニング
立った状態で腹筋を鍛える「スタンディングトゥータッチ」。床に寝転がる必要もなく、また動作もシンプルな筋トレです。 フ…
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