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フィットネス
【体幹トレーニング】お腹と太ももを絞る、仰向けプランク(2分)
今回は体幹トレーニング「オープンハイリバースプランク」をご紹介。通常の「プランク」より多くの部位に効き、体幹部と大腿四頭…
四十肩・五十肩の治し方。原因と症状、ストレッチまで徹底解説[整形外科医監修]
ある日突然、片方の腕が上がらなくなった! 腕を回すと痛い! それは四十肩(五十肩)かもしれません。 四十肩とは中年以降に…
アディダスからシリーズ最軽量「ウルトラブースト ライト」が登場
アディダス ジャパン株式会社は、幅広いランナーに向けたランニングシューズ「ウルトラブースト(ULTRABOOST)シリー…
【代謝アップ足トレ】きっついランジ5本勝負。痩せやすい体を目指せ
今回は、5種類のランジトレーニングをご紹介。下半身の筋力向上とともに、代謝アップも見込めます。負荷が高い種目をピックアッ…
モヤモヤしたときにシュッ!クナイプのリフレッシュスプレーが今年も登場
ドイツ生まれのハーバルブランド「クナイプ」から、梅雨の季節にもよさそうなリフレッシュスプレーが登場。2023年4月19日…
「レンジでオートミール」、アイリスオーヤマから登場
アイリスグループのアイリスフーズ株式会社から、レンジで温めるだけの新商品『レンジでオートミール』が、2023年2月24日…
フィットネス
【体幹強化】初心者向けプランク2分!お腹&太ももの引き締めや、姿勢改善に
今回は体幹トレーニング「逆四つん這いプランク」をご紹介。両腕を伸ばして膝を曲げ、四角いシルエットを作るプランクです。体幹…
ライフスタイル
安藤美姫さんのスケート教室、どんな様子だった?質問タイムと回答も収録【当日レポ】
2023年2月18日(土)に開催された、三井不動産スポーツアカデミー「アイススケートアカデミー」。 場所は東京ミッドタウ…
ライフスタイル
世界最古のスポーツ「ファウストボール」ってどんな競技?歴史・ルールを解説
世界には、まだまだ国内では珍しいスポーツがたくさんあります。MELOSでは、そんな国内では珍しいスポーツにスポットを当て…
インタビュー
「マッチョは女性からモテる説」はガチ!?ボディビルダー・バズーカ岡田に聞きました(前編)
フジテレビ系列のバラエティ番組、『ホンマでっか!? TV』で筋肉についてアツく語る姿が話題になっているバズーカ岡田さん(…
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