記事一覧

• 
  フィットネス

  【専門家監修】正しいランニングフォームを動画でチェック！初心者にもやさしい走り方＆準備運動

  　今回はランニング初心者向けのトレーニングをご紹介。講師は、フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんで…
• 
  「ハッカ油」活用術。マスクやお風呂、虫除けにヘビロテ中｜編集部の推しアイテム

  　スッキリとした清涼感が特徴の「ハッカ油（ミントオイル）」。なんとなくレトロなイメージがありますが、本当に使い道が豊富な…
• 
  【足痩せスクワット】スッキリ引きしまったお尻＆太ももを手に入れる、3分ダイエット

  　今回は、下半身に効くトレーニングをご紹介。スロースクワットとコサックスクワット、ワイドスクワットの3メニューです。一緒…
• 
  ウェルネスフード

  じゃがいもはエネルギーゼリーの代わりになるか？トレーナーが考察

  　マラソンやトライアスロンなどの耐久系スポーツにおいては、運動中の栄養補給をどうするかという部分が大切な要素です。人間は…
• 
  フィットネス

  【腰痛予防】腰の3分ストレッチ。無理なくほぐしてスッキリ快適

  　今回は、腰の3分間ストレッチ。腰痛の改善・予防を目指す方におすすめの内容です。無理なくリラックスしながら、ほぐしていき…
• 
  フィットネス

  鍛えるなら腹筋。家の中でやりやすい、お腹まわりの筋トレ(道具不要)

  　今回は、腹筋に効くトレーニングをご紹介。レッグリフトクランチとデッドバグ、レッグレイズの3メニューです。一緒にお腹まわ…
• 
  【取材レポ】JOCスポーツ賞・最優秀賞は高木美帆選手「身が引き締まる思いです」。コンサートではmiletが熱唱

  　2022年6月16日、「令和3年度JOCスポーツ賞」表彰式および「オリンピックコンサート2022」が、東京国際フォーラ…
• 
  【取材レポ】楽天ファンイベント in宮城！スポーツの未来と多様性

  　楽天グループは、スポーツの未来をテーマにしたファンイベント「Rakuten Day」を、6月12日に楽天生命パーク宮城…
• 
  男女500人に聞いた！プロテイン選びの成功＆失敗エピソード

  　なにげに難しいプロテイン選び。皆さん、購入時に重視しているポイントはありますか？ 　サプリメントの企画・開発・販売を行…
• 
  ギア＆アクセサリー

  ナイキ厚底シューズ「アルファフライ ネクスト% 2」発表。22日発売、税込31900円

  　NIKE（ナイキ）は16日、「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト% 2 」を、22日（水）からNIKE A…