記事一覧

新しい趣味として社交ダンスを始めよう！華麗に踊ってダイエット効果も

　人気のある大人の趣味として上位に入ってくるのが社交ダンス。ステップを踏んだりターンしたりと体を使うので、全身のダイエッ…
プラスムーブ（東梅田駅｜姿勢矯正サロン）

1分間でできる、歪み矯正メソッド大阪府大阪市北区のプラスムーブは、大阪梅田にある姿勢矯正サロンです。東梅田駅から歩いて…
【渋谷区原宿】おすすめのモデルウォーキングレッスン2選

　ファッションやメイクにこだわって女性らしさを磨いている方は多いですよね。でも、どれだけキレイにしていても歩き方や姿勢が…
【新宿・目白・池袋周辺】大人向けバレエ教室おすすめ6選

　クラシックバレエといえば、子どもの習いごとのイメージが強いですが、最近では大人になってからバレエを習い始める方が増えて…
フィジカルパーク（東北沢駅｜キッズ運動教室）

運動から知力・能力を伸ばす。 0歳からの運動教室として、一人ひとりの成長に合わせた指導を行っていきます。レッスン内容 …
ウェルネスフード
ヘルス＆メンタル

つらい便秘は食べ物で改善！食物繊維の選び方を教えます【うんち診断図つき】

　便秘はつらいお悩みですよね。早く改善するには、まず食生活に気をつけることから。この記事では便秘解消のカギとなる食物繊維…
ピラティススタジオ DIVA-ディーヴァ-（門前仲町駅｜ピラティス）

専用機器多数あり、満たされた身体へ導く指導ピラティススタジオ DIVAは、東京都江東区にあり、東京メトロ東西線の門前仲…
Aloma Salon Prana-アロマサロンプラーナ-（恵比寿駅｜アロマセラピー認定講座）

「その悩み」おいていく？「その悩み」は心からですか？身体からですか？人生からですか？手から伝わるぬくもりと呼吸を合わ…
ピラティススクール【BUNGA(ブンガ)】（三ノ宮駅・塩屋駅・住吉駅・新開地駅・山陽須磨駅｜ピラティス）

神戸市内にあるピラティススクールです。初心者の方でも無理なく行なえるよう指導しますので、お気軽にお越しください！教…
フィットネス
ライフスタイル

食べても太りにくい理由は？美尻トレーナーが体現するメリハリボディメイク術

　何をどれだけ食べてもOK、ご自身は「夜にお米は必須！」とも語る人気パーソナルトレーナー・角田聖奈さん。TV番組『初耳学…