記事一覧

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  ヘルス＆メンタル

  幸福度が高い男性に共通する「とある傾向」とは。ポーラの調査で判明

  今回は、株式会社ポーラ内の『ポーラ幸せ研究所』が実施した、珍しい調査結果を紹介します。男性の幸福度について調査したところ…
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  フィットネス

  【定期的にやると痩せる】走る・泳ぐが苦手な人向け！有酸素運動8分間

  ダイエットには欠かせない「有酸素運動」。でも外が暑かったり寒かったりしたら走りに行くのは億劫ですし、プールに泳ぎに行くの…
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  ライフスタイル

  むくみ解消が期待できる「お風呂の入り方」とは

  本格的な冬の訪れを感じるようになりましたね。冬になると、むくみを感じる方も増えてくるのではないでしょうか。 今回はそんな…
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  フィットネス

  ランニング初心者が忘れがちな「冬の外ラン」注意ポイント

  寒い冬の季節。ランナーの中には、寒さのあまり外に出るのが面倒になっている人もいるかもしれません。 そんな時期に快適なラン…
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  FIFA（国際サッカー連盟）とワールドカップのオモシロ歴史話｜世界が動いたスポーツ記念日

  世界規模で話題になったスポーツトピックを厳選してお届けする「世界が動いたスポーツ記念日」。今回は、世界中のサッカーを統括…
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  【1日たった3分】ふりそで肉撃退。二の腕のお肉を落とす筋トレ

  腕のなかでも力こぶができる表側(上腕二頭筋)は、日常生活で自然と鍛えられる部位です。しかし裏側(上腕三頭筋)は意識しない…
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  インタビュー

  元サッカー日本代表・太田宏介選手「日本代表のチームワークは世界で戦える武器」ドイツ戦で実感

  「FIFA ワールドカップ カタール 2022」を全64試合無料生中継する「ABEMA（アベマ）」は、2022年11月2…
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  ライフスタイル

  子どもの習い事｜サッカーの「クラブチーム」と「少年団」は何が違う？

  ワールドカップを見て、お子さんが目を輝かせながら「サッカーをやりたい！」って言ってきたら、習い事の一つや二つくらい、やら…
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  いろいろあったね～「日韓ワールドカップ2002」の思い出｜世界が動いたスポーツ記念日

  世界規模で話題になったスポーツトピックを厳選してお届けする「世界が動いたスポーツ記念日」。今回は、2002年に開催された…
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  ライフスタイル

  「寒いと便秘になりやすい」、その理由と対処法

  冬はいつもより便秘になりやすい季節です。たかが便秘と思っていると、お腹のハリや不快感だけでなく、他の病気にかかりやすくな…