2024年5月23日

代々木公園のおすすめパーソナルジム６選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、お子様連れでも通えるやジムや駅近のジム、目標達成特典のあるジムなどさまざまな特徴を持った代々木公園のパーソナルジムを紹介します。

教室名	詳細情報
CLIFF GYM 代々木公園店	入会金：15,000円コース：30,000円/月(月4回)～体験レッスン：無料(60分)
M I K K E !	入会金：11,000円コース：13,200円/月(月2回)～体験レッスン：無料(60分)
クオリア富ケ谷	入会金：33,000円コース：46,200円/月(月2回)～体験レッスン：22,000円(90分+75分)※2回体験
studio body act	入会金：- コース：7,500円/回(月4回)～体験レッスン：5,000円(60分)
Smart Gorilla	入会金：30,000円コース：31,800円(4回)～体験レッスン：3,300円(90分)
SkyGym	入会金：11,000円コース：18,600円/月(月2回)～体験レッスン：3,300円(60分)

一人ひとりのなりたい身体へ導いてくれるパーソナルジム

CLIFF GYM 代々木公園店

■CLIFF GYM 代々木公園店の特徴

代々木公園駅から徒歩2分のCLIFF GYM(クリフジム)代々木公園店は運動を習慣化することを目標としているジムで、ただ痩せるだけのダイエットではなくメリハリのある美しい身体を目指せます。豊富な経験と専門知識を持ったトレーナーが一人ひとりの理想とするカラダやトレーニングの目的にあわせてオーダーメイド式トレーニングを提供し、マンツーマンでサポートしてくれます。くびれやヒップアップ、バストアップや脚痩せなどのボディメイクから筋肉を増やすバルクアップまで、効果的かつ効率的にカラダづくりができるパーソナルジムです。

■CLIFF GYM 代々木公園店のおすすめポイント

・選べる通い方とリーズナブルな価格
定額プランは週1回か週2回から選択でき、通い放題プランは1回のトレーニング時間が30分または60分から選択できます。持久力に自信のない方や毎日少しづつ運動したい方にもおすすめです。

・栄養士の食事指導やストレッチ・エステの利用ができるプランも用意
通い放題プラン・定額プランでは、管理栄養士監修の食事指導を受ける事が出来ます。痩せる食事や筋肉をつける食事など目的や状況・状態にあわせた個別指導が受けられ、きつい食事制限はありません。また、定額プランではその日の気分や体調によってストレッチに変更することもできたり、チケットプランでは時間内であればトレーニングのみでなくストレッチや痩身エステの利用もできるなど、受けられるサービスの幅が広いジムです。

・お子様連れでも身軽に通える
CLIFF GYM 代々木公園店はお子様連れでも来店が可能なので、小さい子供のいるママでも通いやすいパーソナルジムです。シューズは無料レンタルが可能なのでトレーニングウェアとタオルだけ持っていけばトレーニングができるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントですね。

■CLIFF GYM 代々木公園店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　15,000円

コース　通い放題プラン
　　　　パーソナル30分コース：33,000円/月
　　　　パーソナル60分コース：66,000円/月

　　　　定額プラン
　　　　週1回60分コース：30,000円/月
　　　　週2回60分コース：55,000円/月

　　　　チケットプラン(60分/回)
　　　　8回チケット：64,000円
　　　　17回チケット：128,000円
　　　　35回チケット：256,000円
　　　　74回チケット：512,000円

店舗名　CLIFF GYM 代々木公園店
住所　〒151-0053 東京都渋谷区代々木５丁目６７−１Ｊビル B2F
アクセス　代々木公園駅徒歩2分
営業時間　平日 08:00～22:00、土日・祝 08:00～21:00
定休日：月に一度マシンメンテナンスによる休みあり

トレーニングを通じて新しい自分を見つけられるパーソナルジム

M I K K E !

■M I K K E ! の特徴

代々木公園駅から徒歩1分のM I K K E ! は、「新しいジブン、みっけ！」がテーマのパーソナルジムです。ダイエットはもちろん、ヒップアップやくびれ作り・二の腕や下半身のシェイプアップなど目的別のボディメイクや、姿勢改善・肩こりや腰の疲れ・痛みの解消などを目的としたボディケアなど、すべてトレーナーとマンツーマンでトレーニング指導してもらえます。駅近で代々木公園の自然を感じられるロケーションも素敵なパーソナルジムです。

■M I K K E ! のおすすめポイント

・豊富なトレーニングマシンと安心のマンツーマンサポート
トレーニングマシンやボディケアグッズがとても豊富で、スミスマシンや筋膜リリースグッズなど効率的に筋肉にアプローチできる機材が揃えられています。初心者やジムでの運動が初めての方にも安心してトレーニングを始められるよう、一人ひとりのトレーニングの目的にあわせてプロのトレーナーがトレーニングメニューを組みマンツーマンでトレーニングのサポートをしてくれます。

・無理な食事制限のないダイエット指導
ダイエットを始めるとき、食事制限が大きな壁となる方も多くいると思います。M I K K E ! では栄養バランスのとれた食事を楽しむことを目的としたダイエット指導もしてくれます。きつくて食べられない食事制限では継続することが難しいですが、おいしく食べながら健康的な食生活へと改善していけるのはうれしいですね。

・すべての方がダイエットを始めやすい環境
駅近で定休日もなく早朝から深夜まで受付しているので、忙しい方でもライフスタイルにあわせて通いやすく、お出かけ前やお仕事帰りにも気軽に立ち寄りやすいのが魅力です。コースの価格もリーズナブルで、コスパよくダイエットを始められるジムです。

■M I K K E ! の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　11,000円

コース　1ヶ月2回コース：13,200円/月(60分/回)
　　　　1ヶ月4回コース：26,400円/月(60分/回)
　　　　1ヶ月8回コース：52,800円/月(60分/回)
　　　　2ヶ月16回コース：105,600円/月(60分/回)

店舗名　M I K K E ! パーソナルジム
住所　〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷１丁目１０−２ Citta代々木公園 3F
アクセス　代々木公園駅徒歩1分
営業時間　08:30～22:00
定休日　なし

問題解決型のトレーニングで理想のカラダを手に入れる

クオリア富ケ谷

■クオリア富ケ谷の特徴

代々木公園駅から徒歩4分のクオリア富ケ谷は問題解決型のトレーニングができるコンディショニングジムです。体調を整えるコンディショニングによってより良い状態をキープし続けることが本当の健康という考えのもと、トレーナーとマンツーマンでトレーニング指導を受けることができます。最新のスポーツ医科学に基づいた姿勢評価や動作分析・体組成測定など多角的な評価をもとに、身体の問題解決に向けたトレーニングメニューで理想の身体へ導いてくれます。

■クオリア富ケ谷のおすすめポイント

・状態を明確にして最適なトレーニングを提供
クオリア富ケ谷では、まず自分の身体のことについてよく知り理解することを目的としてボディーアライメントスクリーニング測定(B.A.S)で身の動作評価を行い、その結果をもとに最適なコンディショニングプランを提案してくれます。目標達成に必要な原因や課題が明確になり、理想の身体になるための最適なトレーニングメニューを組んでもらえるので、より最短で目標を達成することができます。

・グループレッスンやフリートレーニングも利用できる
クオリア富ケ谷ではすべてのプランにグループレッスン参加・フリー利用のサービスがついているので、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングのほか、毎日実施されているグループエクササイズへの参加やフリートレーニングも利用できます。スマートフォンやiPadなどのモバイル端末で自分のコンディショニングメニューを閲覧しながら解説付きのエクササイズメニューを行うことで、より運動を習慣化しやすい環境のジムです。

・無料レンタルサービスを利用して手ぶらで通える
会員はウェア・シューズ・タオルを無料レンタルでき、ウォーターサーバーも用意されています。手ぶらでお仕事帰りやお出かけ前の空き時間などに気軽に立ち寄ることができるので、運動を習慣化して継続しやすい環境のジムです。

■クオリア富ケ谷の料金

体験料金　22,000円(90分+75分)※2回体験

入会金　33,000円

コース　プレミアム2：46,200円/月(75分/2回)
　　　　プレミアム4：59,400円/月(75分/4回)

　　　　チケット：8,250円(75分/１回)
　　　　10回チケット：82,500円(75分/10回)

店舗名　クオリア富ケ谷
住所　〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷１丁目３５−２０
アクセス　代々木公園駅徒歩4分
営業時間　平日07:00〜22:00 、土日祝09:00〜19:00
定休日　毎月第4月曜日

専属トレーナーが身体づくりを全面サポートしてくれるパーソナルジム

studio body act

■studio body actの特徴

代々木公園駅から徒歩6分のstudio body act(スタジオボディアクト)では、体力・体型・体質・生活習慣にあわせて専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。その日の体調や要望にあわせて毎回メニューを提案し、疲労を回復したい時などはタイ式マッサージを基本としたストレッチ＆マッサージと組み合わせることもできます。トレーニングとあわせて食事内容や食事のタイミング等のアドバイスも受けることができ、身体づくりの全面サポートをしてくれるパーソナルジムです。

■studio body actのおすすめポイント

・完全個室で人目が気にならない
完全個室型のスタジオなので、周りを気にすることなくトレーナーとマンツーマンで自分の身体と向き合いトレーニングに集中することができます。ダイエットのお悩みや目標体重・体型についての相談をしやすい環境なので、人目が気にならないのはうれしいポイントですね。

・出張パーソナルトレーニングにも対応
studio body actでは自宅などに訪問してトレーニングを受けられる出張パーソナルトレーニングも対応しています。場所・設備・環境にあわせて、トレーニングやストレッチ&マッサージを組み合わせて都度メニューを提案してもらえます。自分の安心できる環境でトレーニングがしたい方や、遠くて通えない方におすすめです。

・荷物を預けて手ぶらで通える
シューズ・ウェア上・ウェア下は各200円でレンタルができ、シューズや自分のトレーニンググッズの保管なども相談できるので、手ぶらで通うこともできます。仕事帰りやお出かけ帰りなどに気軽に立ち寄ってトレーニングができます。

■studio body actの料金

体験料金　5,000円(60分)

入会金　-

コース　ビジター：8,000円(60分/回)
　　　　月4メンバー：7,500円/回(60分/4回)
　　　　月8メンバー：7,000円/回(60分/8回)

店舗名　studio body act
住所　〒150-0047東京都渋谷区神山町1-5グリーンヒルズ神山町4F
アクセス　代々木公園駅徒歩6分
営業時間　08:00～23:00
定休日　水曜日・日曜日

都市型トレーニングキャンプで本来の美しい身体へ

Smart Gorilla

■Smart Gorillaの特徴

Smart Gorilla(スマートゴリラ)は代々木公園駅徒歩3分の都市型トレーニングキャンプをコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。フィジカル・インテリジェンス（正確に筋肉を動かし神経を反応させる身体知能）を適切に機能させ、本来の美しい身体・美しい所作を取り戻す理想的な身体づくりをサポートをしてくれます。運動の苦手な方から本格的に鍛えたい方まで、個々のレベルにあわせたトレーニングメニューをマンツーマンのプライベート空間で受けられます。

■Smart Gorillaのおすすめポイント

・プライベート空間でトレーニングに集中できる
運動初心者から本格的なトレーニングを希望する方まで、トレーナーが一人ひとりのレベルにあわせてトレーニングメニューを組んでくれます。マンツーマンでのプライベート空間でトレーニングに集中でき、人目を気にせずダイエットや目標体重などの相談もしやすい環境です。

・目的にあわせたトレーニングで身体の不調も改善できる
Smart Gorillaではダイエットやボディメイクのためのトレーニング以外にも、肩こりの改善や姿勢矯正、身体機能や不調の改善をしたいなどの相談にものってもらえます。目的にあわせたトレーニングを行うことで身体のお悩みを改善させられるジムです。

・希望者にはレンタルウェアなども提供
バスタオル・フェイスタオル・トレーニングウェアなどは有料でレンタルも可能なので、手軽に通いたい方にはレンタルもお勧めです。

■Smart Gorillaの料金

体験料金　3,300円(90分)

入会金　30,000円

コース　60分/4セッションパーソナルトレーニングコース：31,800円(60分/4回)
　　　　100分/4セッションパーソナルトレーニングコース：59,400円(100分/4回)
　　　　パーソナルキックボクシングトレーニング：4,950円/回(60分/回)

店舗名　スマートゴリラ
住所　〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷１丁目１４−２０代々木公園セレナビル 402
アクセス　代々木公園駅徒歩3分
営業時間　08:00～22:00
定休日　不定休

目標達成特典や洗濯サービスなど珍しい特徴の多いジム

SkyGym

■SkyGymの特徴

代々木公園駅から徒歩9分のSkyGym(スカイジム)では、10代の若年層から80代の高齢者までトレーニング初心者でも安心してトレーニング指導が受けられるパーソナルジムです。ジムに通ったことがなくトレーニングの仕方がわからない方や、つらい食事制限をせずに痩せたい方、ダイエットしたいけどリバウンドが心配な方にもトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導やお悩み解消のサポートをしてくれます。

■SkyGymのおすすめポイント

・完全個室でダイエットやボディメイクに集中できる
SkyGymは完全個室型のパーソナルジムです。カウンセリングの内容をもとにオリジナルのトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれます。大幅なダイエットから部分的なトレーニングまで、身体づくりの相談をしやすい環境が整えられています。

・めずらしい目標達成特典のあるコースも選べる
体重を落とすことに特化した短期集中型の集中トレーニングコースではトレーナーと相談して決めた目標を達成できた場合は2万円のキャッシュバックのご褒美があり、更にメンテナンストレーニングも2回無料でついてきます。目標達成特典があるジムはめずらしく、トレーニングのやる気やモチベーション維持にもつながりますね。

・豊富なレンタル用品や荷物預かり・洗濯サービスで通いやすい
SkyGymではレンタルウェアの無料貸し出しやプロテイン・飲料水・アメニティのサービスのほか、荷物預かりや洗濯サービスまで行っています。手ぶらで通えるのでお仕事前後やお出掛けついでのトレーニングも気軽にでき、トレーニングを日常に組み込みやすく、習慣化しやすいのがおすすめです。

■SkyGymの料金

体験料金　3,300円(60分)

入会金　11,000円

コース　ビジター：9,900円/回

　　　　月額コース(60分/回)
　　　　トレーニング月2回：18,600円/月
　　　　トレーニング月4回：36,000円/月
　　　　トレーニング月6回：48,000円/月
　　　　トレーニング月8回：56,000円/月

　　　　チケットコース(60分/回)
　　　　トレーニング20回券：160,000円(有効期限半年)
　　　　トレーニング30回券：210,000円(有効期限1年間)

　　　　集中ダイエットコース(90分/回)
　　　　トレーニング16回(2ヶ月)：160,000円
　　　　トレーニング24回(3ヶ月)：200,000円