ビューティ

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  インタビュー

  私の眠っていた筋肉が目覚めたのはクラシックバレエのおかげ│“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛（中編）

  　2011年と2014年に行った肉体改造で、ステージ上でのパフォーマンスが大きく向上したという水樹奈々さん。これまでのト…
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  インタビュー

  フィットネス

  2度の肉体改造で男性ボーカリスト並みの声に│“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛（前編）

  　NHK紅白歌合戦の出場、東京ドームや甲子園球場でのコンサートなど、声優として史上初の偉業を成し遂げてきた水樹奈々さん。…
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  ヨガに加圧を加えた「美圧ヨガ」、その効果とは？体験レポート

  　精神が整う、体のラインが引き締まるなどのメリットが期待でき、エクササイズの定番といえるヨガ。ハンモックを使ったエアリア…
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  インタビュー

  フィットネス

  華奢より、筋肉がついて引き締まった身体が理想。元アイドリング!!! 酒井瞳（後編）

  　日々、ボクササイズやパーソナルトレーニングで汗を流す、元アイドリング!!! 14号の酒井瞳さん。「自分がやったことのな…
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  体幹がポイント。岡田サリオが「空中ヨガ」をやってみた（後編）

  　シルクまたはティシューと呼ばれる布にぶら下がって行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）。通常のヨガとは違い、重力を利用すること…
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  インタビュー

  美ボディトレーニングを始めて3か月。29歳になって初めて、自分のポテンシャルに気がつきました。元アイドリング!!! 酒井瞳（前編）

  　真夏のアイドルの祭典「TOKYO IDOL FESTIVAL」のアームレスリング大会において、圧倒的パワーでトップ戦線…
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  岡田サリオが「空中ヨガ」にチャレンジして分かった身体のこと（前編）

  　女性の間で定番の習い事になっているヨガ。サウナのような環境で行うホットヨガやサーフボードに乗って水の上で行うSUPヨガ…
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  ランガール☆ナイト最終回はボランティアで参加│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#15

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  インタビュー

  ヨガや筋トレを始めて身体の細かな変化に気づくようになりました。モデル広瀬未花のスポーツ生活（後編）

  　数多くのスポーツを趣味とするモデル兼ヨガインストラクターの広瀬未花さん。インタビュー前編では、主にヨガとロードバイクに…
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  伊達公子さんと一緒に「ヨガニードラ」を体験！“寝落ち必須”の瞑想で、心の疲れを癒す

  　「ヨガニードラ」をご存知でしょうか？　ヨガの最後に必ず行う「シャバーサナ（屍のポーズ）」にフォーカスし、自分の内面を見…
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  インタビュー

  私がサイクリングも旅行もできる“輪行”にハマったワケ。モデル広瀬未花のスポーツ生活（前編）

  　ヨガインストラクターの資格を持つモデルとして雑誌や広告で活躍する広瀬未花さん。土曜朝の旅番組「朝だ！生です旅サラダ」で…