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人気スポーツドリンク12種類を比較レビュー。味や栄養成分からおすすめを選んでみた|編集部のヘルシー食レポ (2/3)

キリン

アミノサプリC

 スポーツドリンクとしては珍しいオレンジ色のドリンク。レモンとアセロラの甘酸っぱさがさわやかで、スポーツ後にマッチしそう。甘さはそこまで強くなく、フルーツのすっきりした酸味が楽しめます。

・原材料:砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、果汁(レモン、アセロラ)、オルニチン、食塩/ビタミンC、香料、酸味料、トマト色素、クチナシ色素、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ステビア)、カラメル色素
・栄養成分(100mlあたり):
└エネルギー 16kcal
└たんぱく質 0g
└脂質 0g
└炭水化物 4g
└食塩相当量 0.06g
└ビタミンC 181㎎

アミノバイタルゴールド2000ドリンク

 今回取り上げた中では唯一のマスカット風味です。ほどよい甘さとさっぱり感があります。体では作ることができない必須アミノ酸が2000㎎入っているので、運動後にはぴったりの1本。電解質補給もサポートしてくれます。

・原材料:砂糖(国内製造)、食塩/クエン酸、ロイシン、香料、クエン酸Na、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、リン酸K、フェニルアラニン、乳酸Ca、メチオニン、塩化Mg、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、ヒスチジン、塩化K、トリプトファン
・栄養成分(100mlあたり):
└エネルギー 13kcal
└たんぱく質 0.37g
└脂質 0g
└炭水化物 2.8g
└食塩相当量 0.1g
└アミノ酸 0.37g
└ロイシン 150㎎
└イソロイシン 38㎎
└バリン 40㎎
└他アミノ酸 142㎎

サントリー

GREEN DA・KA・RA

 グリーンダカラちゃんのCMでおなじみのスポドリです。一口で白ブドウ、グレープフルーツ、レモンのさわやかな風味が口の中に広がってきます。人工甘味料不使用で、野菜や果物の果汁が、優しい甘さを引き出しています。

・原材料:果汁(ぶどう、グレープフルーツ、レモン)、果糖、食塩、はちみつ、うんしゅうみかんエキス、シークワーサーピール、ドライトマトエキス/香料
・栄養成分(100mlあたり):
└エネルギー 18kcal
└たんぱく質 0g
└脂質 0g
└炭水化物 4.4g
└食塩相当量 0.1g
└カリウム 1∼10㎎
└カルシウム 0.1∼1.0㎎
└マグネシウム 0.1∼1.0㎎
└アミノ酸 3∼15mg
└クエン酸 60㎎

明治

ヴァームウォーター

 グレープフルーツ風味の1本。ほかのスポーツドリンクと比べて若干塩味が強いように感じます。スポーツで塩分が不足しがちなときにおすすめのドリンク。スズメバチからヒントを得て作られたアミノ酸V.A.A.M.が含まれています。

・原材料:食塩/トレハロース、酸味料、プロリン、リジン、グリシン、塩化K、クエン酸Ca、チロシン、スレオニン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、アルギニン、イソロイシン、アラニン、グルタミン酸、トリプトファン、塩化Mg、ヒスチジン、甘味料(スクラロース、ステビア)、セリン、香料、メチオニン、アスパラギン酸Na
・栄養成分(100mlあたり):
└エネルギー 0kcal
└たんぱく質 0.3g
└脂質 0g
└炭水化物 0.74g
└食塩相当量 0.1g
└カリウム 12㎎
└カルシウム 4.6㎎
└マグネシウム 1.2㎎
└アミノ酸 300mg
└リジン 30.6㎎
└スレオニン 20.8㎎
└ロイシン 19.6㎎
└バリン 16.7㎎
└他アミノ酸 212.3㎎

アサヒ

アサヒ スーパーH₂O

 すっきりとした甘さが印象的です。嫌な甘さや後味の不快感が一切ないため、その名の通り水のようにゴクゴク飲めます。カロリーも控えめなので、体を絞っている皆さんには非常にオススメ。

・原材料:果糖ぶどう糖液糖、塩化Na/酸味料、香料、乳酸Ca、甘味料(アセスルファムK)、塩化K、塩化Mg、酸化防止剤(V.C)
・栄養成分(100mlあたり):
└エネルギー 12kcal
└たんぱく質 0g
└脂質 0g
└炭水化物 2.9g
└食塩相当量 0.1g
└カリウム 4.6㎎
└カルシウム 1.3㎎
└マグネシウム 0.6㎎

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